پنجشنبه ۰۶ اردیبهشت ۱۳۹۷

یوگا

برای خلاص شدن از چربی های شکمتان این ۵ توصیه را بخوانید

برای خلاص شدن از چربی های شکمتان این ۵ توصیه را بخوانید

اختصاصی چاره چی/ برای بیشتر زنان همیشه یکی از پر چالش ترین نقاط بدنشان شکم است. گاهی اوقات مهم نیست چقدر ورزش یا رژیممان را جدی بگیریم، در هر صورت شکممان قصد ندارد حتی چند گرم از چربی هایی که…
بیشتر بخوانید
٧ تکنیکی که کمک می کند در صورت نشستن طولانی پشت کامپیوتر سالم بمانید

٧ تکنیکی که کمک می کند در صورت نشستن طولانی پشت کامپیوتر سالم بمانید

اختصاصی چاره چی/ نشستن های طولانی مدت پشت میز کامپیوتر می تواند به شدت سلامت شما را تهدید کند و علاوه بر تغییر شکل ظاهر بدنتان به چشم های شما هم آسیب برساند بنابراین رعایت نکات زیر کمک می کنند…
بیشتر بخوانید
۱۱ عادت روزانه موفق ترین زنان دنیا

۱۱ عادت روزانه موفق ترین زنان دنیا

اختصاصی چاره چی/ کار، زندگی، عشق، دوستان، خانواده و سلطه بر دنیا؛ گاهی اوقات به نظر می رسد که برای بهترین بودن در همه اینها به نیروهایی جادویی نیاز است. اما برخی از زنان فوق العاده موفق حقیقتا تمام اینها…
بیشتر بخوانید
۵ راز زندگی کسانی که بیمار نمی شوند

۵ راز زندگی کسانی که بیمار نمی شوند

اختصاصی چاره چی/ احتمالا شما هم در میان اطرافیانتان افرادی را دیده اید که به سلامتشان رسیدگی می کنند و کمتر به بیماری های مختلف دچار می شوند اما راز زندگی این افراد چیست؟ با ما همراه باشید. ۱- مصرف…
بیشتر بخوانید