دوشنبه ۳۱ شهریور ۱۳۹۹

کم کردن وزن

با پرسیدن این سوالات از خود به کم کردن وزن ادامه دهید!

با پرسیدن این سوالات از خود به کم کردن وزن ادامه دهید!

اختصاصی چاره چی/  هرکسی که وزن کم کردن را تجربه کرده می داند که کار ساده ای نیست. مخصوصا موقع تعطیلات و عیدها که سخت است به آن همه غذای خوشمزه نه گفت. درست است که کم کردن وزن سخت است اما این…
بیشتر بخوانید
برنامه اي ساده اما علمی براي سريع لاغر شدن!

برنامه اي ساده اما علمی براي سريع لاغر شدن!

اختصاصی چاره چی/ راه های زیادی برای کاهش وزن در زمان کوتاه وجود دارد اما بیشتر آنها شما را گرسنه و ناراضی نگه می دارد. اگر اراده آهنین ندارید، گرسنگی باعث می شود تا خیلی سریع این برنامه ها را رها کنید. برنامه ای که اینجا برای…
بیشتر بخوانید
اینگونه دویدن بیشتر باعث چاقی و اضافه وزن شما می شود

اینگونه دویدن بیشتر باعث چاقی و اضافه وزن شما می شود

شاید برای شما هم پیش آمده باشد که که با دویدن های مداوم تغییری در اندام تان بوجود نیاید. برای اینکه هنگام دویدن بهترین نتیجه را بگیرید باید بدانید چگونه این کار را انجام دهید. در ادامه شما را با…
بیشتر بخوانید
۵ راهكار فوق العاده برای کوچک کردن شکم

۵ راهكار فوق العاده برای کوچک کردن شکم

اختصاصی چاره چی/ اگر صافی شکم یکی از هدف های اصلی تان است پس خوش  آمدید. چربی شکم نه تنها روی ظاهر و اعتماد به نفس ما اثر می گذارد بلکه تاثیر زیادی روی سلامتی هم دارد. این چربی ها روی ارگان های بدن را می پوشانند…
بیشتر بخوانید
علائم اولیه ایدز را بشناسید

علائم اولیه ایدز را بشناسید

اختصاصی چاره چی/ ایدز یا HIV یک بیماری کشنده است. همان طور که می دانید هر بیماری یک شروع نرمی دارد. شما هم باید بدن خودتان را بشناسید و رخدادهایی که بر سر بدنتان می آید را نظارت کنید. در این مطلب اطلاعات جالبی…
بیشتر بخوانید
عادت های صبحگاهی که باعث کم شدن وزن تان می شود

عادت های صبحگاهی که باعث کم شدن وزن تان می شود

آیا واقعا با تغییر روند صبحگاهی خود می توانید وزنتان را کاهش دهید؟ با توجه به تحقیقات صورت گرفته، روند صبحگاهی زندگی شما می تواند رژیم غذای تان را تغییر داده و به کاهش وزن شما کمک کند یا آن را با…
بیشتر بخوانید
چرا موقع خواب آب دهان می‌ریزد و چگونه جلوی آن را بگیریم؟

چرا موقع خواب آب دهان می‌ریزد و چگونه جلوی آن را بگیریم؟

اختصاصی چاره چی/ در این مطلب به دلایل ریزش آب دهان موقع خواب پرداخته ایم و نحوه حل این مشکل را در ادامه برایتان آورده ایم. زمانی که خواب هستیم عضلات صورتمان و رفلکس های قورت دادن در وضعیت استراحت قرار می گیرند. از آن جایی…
بیشتر بخوانید
لاغری را با رژیم موز تجربه کنید!

لاغری را با رژیم موز تجربه کنید!

موز سرشار از پتاسیم و منیزیم و ویتامین های خانواده ی ب است و برای قلب،استخوان ها و سیستم عصبی و کلیه ها مفید است.و مصرف منظم آن می تواند سیستم ایمنی بدن را بهبود ببخشد.این میوه همچنین سرشار از سرتونین…
بیشتر بخوانید
این توصیه‌ها در رابطه با خرید به شما در کم کردن وزن کمک می‌کنند

این توصیه‌ها در رابطه با خرید به شما در کم کردن وزن کمک می‌کنند

اختصاصی چاره چی/ خرید کردن آن هم زمانی که یک ورزش خاص یا رژیم خاص را دنبال می کنید باید با برنامه و کنترل شده باشد. در زیر توصیه هایی برای خرید بهتر و در جهت کاهش وزن آورده ایم. قبل از بیرون رفتن از…
بیشتر بخوانید
اگر قصد کاهش وزن دارید این ۵ غذا را نباید بخورید

اگر قصد کاهش وزن دارید این ۵ غذا را نباید بخورید

اختصاصی چاره چی/ کاهش وزن مثل راه رفتن روی طناب است. یک حرکت اشتباه بکنید ممکن است بیفتید و دیگر حس موفقیت را نتوانید بچشید. شما در کاهش وزن باید بدانید که چه کارهایی باید بکنید و چه کارهایی نباید بکنید.…
بیشتر بخوانید