دوشنبه ۳۱ شهریور ۱۳۹۹

چي نخورم

برنامه اي ساده اما علمی براي سريع لاغر شدن!

برنامه اي ساده اما علمی براي سريع لاغر شدن!

اختصاصی چاره چی/ راه های زیادی برای کاهش وزن در زمان کوتاه وجود دارد اما بیشتر آنها شما را گرسنه و ناراضی نگه می دارد. اگر اراده آهنین ندارید، گرسنگی باعث می شود تا خیلی سریع این برنامه ها را رها کنید. برنامه ای که اینجا برای…
بیشتر بخوانید
بهترین غذاهای پر چرب که در زمان رژیم می‌توان خورد

بهترین غذاهای پر چرب که در زمان رژیم می‌توان خورد

اختصاصی چاره چی/ خوردن یک غذای پر چرب و فست فودی یک یا دو بار در هفته یک گناه خاصی به شمار می رود اما روشی برای این قضیه وجود دارد. وارد کردن مقدار زیاد کالری در هنگام کمبود کالری، می تواند در…
بیشتر بخوانید
باورهاي غلطي كه نبايد در دوران بارداری به آن ها توجه كنيد!

باورهاي غلطي كه نبايد در دوران بارداری به آن ها توجه كنيد!

اختصاصی چاره چی/ اگر باردار باشید احتمالا با توصیه های زیادی از سوی اطرافیانتان روبرو شده اید که در صورت غلط از آب درآمدن دچار استرس شده اید ما می خواهیم در اینجا به چند باور غلط در این دوران…
بیشتر بخوانید
چگونه در ۱۰ روز ۴ کیلو وزن کم کنیم؟

چگونه در ۱۰ روز ۴ کیلو وزن کم کنیم؟

کاهش وزن فرآیندی است که به عواملی مانند سن، فعالیت متابولیسم و عادات سبک زندگی بستگی دارد. با وجود این، بسیاری از روش های لاغری و سالم در زمان کوتاهی جواب می دهند . در این مقاله، یاد می گیرید…
بیشتر بخوانید