پنج شنبه ۰۳ مهر ۱۳۹۹

چربی

کارهایی که می‌توانید برای بهبود سیستم ایمنی‌تان انجام دهید

کارهایی که می‌توانید برای بهبود سیستم ایمنی‌تان انجام دهید

اختصاصی چاره چی/ در زیر کارهایی را آورده ایم که با انجام آن ها ایمنی بدنتان را بیشتر می کنید. مراقب چربی ها باشید. یک رژیم غذایی پرچربی ممکن است سیستم ایمنی تان را ضعیف کند. پروتئین زیادی بخورید. آمینواسید موجود در پروتئین آجرهای سلول های سیستم…
بیشتر بخوانید
جواب سوال‌های رایج در مورد داشتن یک رژیم غذایی سالم

جواب سوال‌های رایج در مورد داشتن یک رژیم غذایی سالم

اختصاصی چاره چی/ رژیم غذایی سالم اخیرا به موضوعی بحث برانگیز تبدیل شده است. واقعا چه چیزهایی باید خورد تا وزن کم کرد؟ چطور می توان بدون نمک و شکر زندگی کرد؟ در این مطلب چند جواب مربوط به سوال های بیشتر پرسیده شده…
بیشتر بخوانید
چگونه چربی صورت را از بین ببریم؟

چگونه چربی صورت را از بین ببریم؟

چربی صورت، قابل توجه تر از سایر قسمت های بدن است. دلیلش این است که صورت اولین چیزی است که مردم به آن توجه می کنند و پنهان کردن گونه های چاق و غبغب در عکس نیز کار دشواری است. متأسفانه خلاص شدن از…
بیشتر بخوانید
با این نوشیدنی سالم چربی‌های شکم‌تان را ناپدید کنید

با این نوشیدنی سالم چربی‌های شکم‌تان را ناپدید کنید

اختصاصی چاره چی/ دلیل نوشتن این مطلب این است که به شما یک توصیه موثر و سالم را برای از بین بردن چربی شکم معرفی کنیم. این ماده دارای کالری زیادی نیست و بسیار مناسب است.این نوشیدنی دارای لیمو، زنجبیل، نعنا…
بیشتر بخوانید
با این راهکارها مواد غذایی در یخچال فاسد نمی‌شوند!

با این راهکارها مواد غذایی در یخچال فاسد نمی‌شوند!

جلوگیری از فاسد شدن تخم مرغ، پنیر، شیر، باقی مانده غذاها، سیب و کاهو و جلوگیری از کپک زدن آبلیمو و آبغوره در منزل با رعایت نکات ساده و کاربردی. جلوگیری از فاسد شدن تخم مرغ پوست تخم مرغ منافذ بسیار…
بیشتر بخوانید
افزایش رشد قد کودکان با یک تغییر روزانه

افزایش رشد قد کودکان با یک تغییر روزانه

 محققان دریافتند این تغییر روزانه در طول سال های رشد رابطه مستقیمی با قد بلندتر در سال های نوجوانی دارد. ساده ترین روش برای افزایش رشد قد کودکان این حقیقت مسلم است که نوشیدن شیر برای کودکان ضروری است. حال…
بیشتر بخوانید
برنامه اي ساده اما علمی براي سريع لاغر شدن!

برنامه اي ساده اما علمی براي سريع لاغر شدن!

اختصاصی چاره چی/ راه های زیادی برای کاهش وزن در زمان کوتاه وجود دارد اما بیشتر آنها شما را گرسنه و ناراضی نگه می دارد. اگر اراده آهنین ندارید، گرسنگی باعث می شود تا خیلی سریع این برنامه ها را رها کنید. برنامه ای که اینجا برای…
بیشتر بخوانید
ورزش‌های مناسب برای آب کردن چربی اطراف بازو

ورزش‌های مناسب برای آب کردن چربی اطراف بازو

بیشتر افرادی که خواهان اندامی متناسب هستند با مشکل آب کردن چربی های بازو مواجه اند در حالی که این چربی ها به راحتی و با انجام تمرینات مناسب از بین می روند. افراد بسیاری در پی داشتن اندامی زیبا هستند، چربی دور بازو…
بیشتر بخوانید
با این گیاهان دارویی افسردگی را به زانو در بیاورید!

با این گیاهان دارویی افسردگی را به زانو در بیاورید!

معمولا داروهای تأیید شده بسیاری برای درمان افسردگی وجود دارد اما شما ممکن است دوست نداشته باشید از قرص های مصنوعی استفاده کنید.  امروزه، بیشتر گیاهان دارویی به عنوان تقویت کننده خلق و خو برای افرادی که احساس غم و ناراحتی…
بیشتر بخوانید