دوشنبه ۳۱ شهریور ۱۳۹۹

چای

اشتباهات رایج در زمان خواب که باعث افزایش وزن شما می‌شوند

اشتباهات رایج در زمان خواب که باعث افزایش وزن شما می‌شوند

اختصاصی چاره چی/ در این مطلب جالب چند اشتباه مربوط به زمان خوابیدن را آورده ایم که در نهایت موجب افزایش وزن می شود. پس این ها را مرور کنید تا شما هم دچارشان نشوید. خوردن تنقلات در نصف شب را ممنوع کنید. مطالعات…
بیشتر بخوانید
غذاهایی که شریان‌های خون شما را به صورت طبیعی پاک‌سازی می‌کند

غذاهایی که شریان‌های خون شما را به صورت طبیعی پاک‌سازی می‌کند

اختصاصی چاره چی/ بیماری قلبی دلیل شماره یک مرگ در این دوره و زمانه است. یکی از دلایل اصلی حمله های قلبی و سکته ها در واقع بسته شدن شریان ها است که می تواند باعث ایجاد تداخل در گردش خون بدن شود. در این…
بیشتر بخوانید
با رعايت اين اصول، براي مهمان هاي خود بهترين ميزبان باشيد!

با رعايت اين اصول، براي مهمان هاي خود بهترين ميزبان باشيد!

همه ما دوست داریم میزبان های شایسته و خوبی برای مهمانان مان باشیم و خاطره خیلی خوبی از حضورشان در منزل ما داشته باشند، البته به طور معمول تصور خاصی از پذیرایی و میزبانی برای وعده های خاص و متفاوت…
بیشتر بخوانید
غذاهای ممنوعه در دوره بارداری

غذاهای ممنوعه در دوره بارداری

اختصاصی چاره چی/ بعضی غذاها قطعا نباید در زمان بارداری مصرف کرد چرا که مسمومیت غذایی می تواند به بچه به دنیا نیامده هم آسیب بزند. این غذاها را در زیر لیست کرده ایم: تخم مرغ خام یا پخته نشده یا نیم پز: دارای باکتری هایی…
بیشتر بخوانید
٥ راهكار خانگي براي درمان گلودرد

٥ راهكار خانگي براي درمان گلودرد

اختصاصی چاره چی/ روزهای سرد در حال نزدیک شدن است که معمولا با خود سرماخوردگی می آورد. کمبود نور خورشید به این معنی است که شما ویتامین D کم تری دریافت می کنید و سرماخوردگی به این معنی است که در معرض ویروس های بیشتری…
بیشتر بخوانید
۵ غذا که در مواقع اضطراب باید دوری کرد

۵ غذا که در مواقع اضطراب باید دوری کرد

اختصاصی چاره چی/ اضطراب یک بیماری ذهنی است که به صورت جدی روی زندگی ما و نحوه فکر کردنمان تاثیر می گذارد. غذاها و نوشیدنی های خاصی وجود دارد  که روی اظطراب و افسردگی تاثیر می گذارند. در زیر لیست این غذاها را می توانید…
بیشتر بخوانید
با این ٤ ترفند می توانید سطح انرژی بدنتان را در طول روز ثابت نگه دارید!

با این ٤ ترفند می توانید سطح انرژی بدنتان را در طول روز ثابت نگه دارید!

اختصاصی چاره چی/ حتما قبلا شنیده اید که جایگزین کردن کیک و شیرینی با غذاهایی که حاوی فیبر و پروتئین هستند، برای صبحانه کاری معقول است. متاسفانه فضای اینترنت بيشتر شما را تشويق به مصرف خوشمزه هاي ناسالم مانند اسموتی­…
بیشتر بخوانید
کاهش وزن سریع ۵ روزه با رژیم لاغری دارچین

کاهش وزن سریع ۵ روزه با رژیم لاغری دارچین

اگر به دنبال کاهش وزن هستید دارچین را فراموش نکنید دارچین خواص فوق العاده و نقش بسزایی در لاغری دارد مخصوصا اگر با گیاهان لاغر کننده دیگر مخلوط شود. دارچین یکی از پرکاربرد ترین ادویه های موجود است که در…
بیشتر بخوانید