سه شنبه ۰۴ اردیبهشت ۱۳۹۷

پیش غذا

برای سلامت روده خود دسر غلات را امتحان کنید

برای سلامت روده خود دسر غلات را امتحان کنید

مواد لازم برای یک نفر: دو قاشق غذاخوری دانه چیا یک دوم پیمانه شیر بادام دو الی سه قطره عصاره وانیل( اختیاری) کمی نمک یک چهارم قاشق چایخوری اسپیرولینا (اختیاری) یک عدد سیب کوچک با پوست یک قاشق چایخوری دارچین…
بیشتر بخوانید
طرز تهیه سالاد هندوانه یونانی

طرز تهیه سالاد هندوانه یونانی

مواد لازم برای سالاد هندوانه یونانی: هندوانه حبه قندی ۳ فنجان گوجه فرنگی بزرگ و خرد شده ۱ عدد خیار متوسط و پوست کنده و خرد شده ۱ عدد پیاز قرمز کوچک و خلالی ۱ عدد زیتون سیاه بدون هسته…
بیشتر بخوانید
ماکارونی با کوفته قلقلی، غذایی جذاب برای همه اعضای خانواده

ماکارونی با کوفته قلقلی، غذایی جذاب برای همه اعضای خانواده

مواد لازم:  مرغ چرخکرده  ۴۵۰ گرم سس فلفل  ۲ قاشق غذاخوری آرد سوخاری  ۱/۴ پیمانه پنیر ریکوتا  ۱/۲ پیمانه تخم مرغ  ۱ عدد سبزی معطر خشک  ۲ قاشق غذاخوری نمک و فلفل به مقدار کافی برای تهیه اسپاگتی: ماکارونی ۲۰۰…
بیشتر بخوانید
طرز تهیه تارت رنگینک

طرز تهیه تارت رنگینک

مواد لازم خمیر تارت: کره به دمای محیط رسیده: ۶۰ گرم شکر: ۵۰ گرم تخم مرغ (زرده و سفیده): ۲۰ گرم زرده تخم مرغ: ۵ گرم وانیل: یک هشتم قاشق چایخوری نمک: ۱ پینچ بکینگ پودر: یک چهارم قاشق چایخوری…
بیشتر بخوانید
طرز تهیه بریانی هندی

طرز تهیه بریانی هندی

مواد لازم برای مایه بریانی روغن نباتی یا کره آب شده: ۴ قاشق سوپخوری سیب زمینی : ۴ عدد پیاز بزرگ : ۲ عدد بوته سیر خرد شده : ۲ عدد ریشه زنجبیل تازه خرد شده : ۱ قاشق سوپخوری…
بیشتر بخوانید
طرز تهیه مافین سبزیجات

طرز تهیه مافین سبزیجات

مواد لازم: آرد گندم کامل یا آرد سبوس دار یک پیمانه آرد همه منظوره نصف پیمانه (منظور از آرد همه منظوره آردی است که برای پخت نان لواش استفاده می شود و میزان گلوتن آن متوسط است. این آرد ترکیبی…
بیشتر بخوانید