سه شنبه ۰۱ مهر ۱۳۹۹

وزن

بهترین میان وعده ها برای افزایش وزن

بهترین میان وعده ها برای افزایش وزن

اگر هدف شما بجای کاهش وزن، افزایش وزن است، باید اینکار را از طریق خوردن میان وعده های سالم انجام دهید. برای آنکه مطمئن شوید وزن مورد نظرتان را اضافه می کنید، از مواد غذایی استفاده کنید که سرشار از کالری، کربوهیدرات،…
بیشتر بخوانید
۱۷ عادت روزانه کسانی که هیچوقت جوش نمی‌زنند!

۱۷ عادت روزانه کسانی که هیچوقت جوش نمی‌زنند!

هر روز صورت خود را بشویید و در طول روز به صورتتان دست نزنید. اگر می خواهید بدانید کسانی که هیچوقت جوش نمی زنند، چه کار می کنند که پوست هایی خوبی دارند، در ادامه مطلب همراه ما باشید تا شما را با عادت های…
بیشتر بخوانید
برنامه کاهش وزن با آبلیمو در ۱۴ روز

برنامه کاهش وزن با آبلیمو در ۱۴ روز

استفاده از لیمو در برنامه های کاهش وزن و لاغری بسیار مناسب است و روند کاهش وزن را تسریع می کند، در ادامه با برنامه مناسب کاهش وزن با لیمو آشنا خواهید شد. کاهش وزن با لیمو در ۲ هفته…
بیشتر بخوانید
پلی استیشن ۴ اسلیم یا ایکس باکس وان اس؛ کدام یک ارزش خرید بالاتری دارد؟

پلی استیشن ۴ اسلیم یا ایکس باکس وان اس؛ کدام یک ارزش خرید بالاتری دارد؟

کنسول های بازی سونی و مایکروسافت طرفداران زیادی در بازار دارند. در این مطلب به مقایسه پلی استیشن ۴ اسلیم با ایکس باکس وان اس می پردازیم. مایکروسافت و سونی را باید دو رقیب دیرینه در زمینه تولید کنسول های بازی دانست.…
بیشتر بخوانید
۹ عادت اشتباهی که باعث کند شدن سوخت و ساز بدن و افزایش وزن می شود

۹ عادت اشتباهی که باعث کند شدن سوخت و ساز بدن و افزایش وزن می شود

در بحث کاهش وزن، ما اغلب آنچنان روی سوزاندن کالری از طریق ورزش کردن تمرکز می کنیم که فراموش می کنیم بدن ما توانایی های شگفت انگیزی دارد و به تنهایی می تواند کالری ها را بسوزاند. در حقیقت، اگر…
بیشتر بخوانید
عوارض و مزایای خوردن نارنگی در بارداری

عوارض و مزایای خوردن نارنگی در بارداری

مصرف نارنگی در بارداری موجب کاهش ویار در زنان باردار می شود. هم چنین ذخایر اسید فولیک و ویتامین C در نارنگی سلامت و ایمنی مادر و جنین را در دوران بارداری تضمین می کند. البته باید در نظر داشت که مصرف…
بیشتر بخوانید
۵ تفاوت مهم در بارداری دوقلو با تک قلو

۵ تفاوت مهم در بارداری دوقلو با تک قلو

آیا دو فرشته ی کوچک در شکمتان دارید؟ تبریک می گوییم! پس شاید دو برابر شانس آورده اید. البته وقتی دوقلو داشته باشید، مسئولیت هایتان هم دو برابر می شود. و زندگی هم در دوران بارداری خیلی راحت نیست. همه…
بیشتر بخوانید
ورزش های مفید برای سفت کردن پوست پس از کاهش وزن

ورزش های مفید برای سفت کردن پوست پس از کاهش وزن

کاهش وزن به خودی خود اتفاق بسیار خوبیست، اما مشکلاتی همچون افتادگی و شلی پوست آن را ناگوار می کند. خوشبختانه ورزش هایی که برای قسمت های مختلف بدن، پس از کاهش وزن می توان انجام داد، موجب رفع افتادگی…
بیشتر بخوانید