جمعه ۲۴ مرداد ۱۳۹۹

وزن ایده آل

اگر می خواهید به وزن ایده آلتان برسید این نکات را فراموش نکنید

اگر می خواهید به وزن ایده آلتان برسید این نکات را فراموش نکنید

اختصاصی چاره چی/ خیلی از ما عادت داریم که دائما وزن خودمان را بررسی کنیم و ببینیم آیا وزن متناسبی داریم یا خیر اما آیا این بررسی دائمی صحیح است؟ در ادامه به مهم ترین نکات در ارتباط با وزن…
بیشتر بخوانید
چگونه در فصل پاییز چاق نشویم؟

چگونه در فصل پاییز چاق نشویم؟

تمام زحمات خودتان برای رسیدن به وزن ایده آل و تناسب اندام را به باد ندهید، فصل پاییز از آن فصل هایی است که ممکن است شما را به سمت چاقی ببرد. توصیه هایی برای پیشگیری از چاقی در فصل پاییز…
بیشتر بخوانید