دوشنبه ۳۱ شهریور ۱۳۹۹

وبگردي

۵ راه برای کاهش زمانی که در شبکه‌های اجتماعی می‌گذرانید

۵ راه برای کاهش زمانی که در شبکه‌های اجتماعی می‌گذرانید

اختصاصی چاره چی/ شبکه های اجتماعی می توانند به کارایی شما و حتی به سلامت روانی شما صدمه بزنند اما کنار گذاشتن آنها بصورت کامل هم نمی تواند برای همه روش درستی باشد. با انجام این چند مرحله ساده زمان کمتری را در فیسبوک،…
بیشتر بخوانید
اگر بدخوابي شبانه داريد، مراقب باشيد اين كارها را انجام ندهيد!

اگر بدخوابي شبانه داريد، مراقب باشيد اين كارها را انجام ندهيد!

اختصاصی چاره چی/ برخی از افراد در نیمه های شب از به دلایل محتلف مثل تشنگی، رفتن به دستشویی و ..از خواب بیدار می شوند ، این فاصله افتادن بین خواب می تواند شما را بدخواب کند، پس باید یک…
بیشتر بخوانید