یکشنبه ۰۶ مهر ۱۳۹۹

مواد مغذی

این ۴ عادت صبحگاهی روز شما را فوق العاده پر انرژی می کند

این ۴ عادت صبحگاهی روز شما را فوق العاده پر انرژی می کند

اختصاصی چاره چی/ کارشناسان سلامت معتقدند اگر می خواهیم بهره وری روزانه مان بیشتر شده و سالم تر و شادتر باشیم باید به برنامه های صبحمان توجه بیشتری بکنیم تا در ادامه روز هم انرژی بیشتری برای فعالیت داشته باشیم.…
بیشتر بخوانید
اگر باردار هستید این کارها را برای سلامت پوستتان فراموش نکنید

اگر باردار هستید این کارها را برای سلامت پوستتان فراموش نکنید

اختصاصی چاره چی/ کتاب ها و مطالب زیادی در خصوص رژیم غذایی در دوران بارداری و باید ها و نبایدهای آن وجود دارد اما کمتر مطلبی در ارتباط با سلامت پوست در این دوران به چشم می خورد در ادامه…
بیشتر بخوانید
با این فینگر فودهای جذاب، کودکتان عاشق غذا خوردن می شود

با این فینگر فودهای جذاب، کودکتان عاشق غذا خوردن می شود

اختصاصی چاره چی / یک رژیم غذایی سالم و متعادل نه تنها برای بدن کودکان مفید است بلکه برای رشد مغزی آن ها هم سودمند است. مصرف مواد غذایی سالم می تواند به بهبود عملکرد مغز، حافظه و تمرکز کمک…
بیشتر بخوانید