یکشنبه ۰۶ مهر ۱۳۹۹

مواد معدنی

۵ گروه غذایی که برای تعادل هورمون های بدنتان به آن ها نیاز دارید

۵ گروه غذایی که برای تعادل هورمون های بدنتان به آن ها نیاز دارید

اختصاصی چاره چی/ همانطور که می دانید مواد غذایی که مصرف می کنید، بر روی عملکرد بدنتان تاثیر مستقیم می گذارد، و اگر از مواد مغذی در برنامه غذایی تان استفاده نکنید، عملکرد و تعادل هورمون های بدن شما به…
بیشتر بخوانید
طرز تهیه ماسک پروبیوتیک در خانه

طرز تهیه ماسک پروبیوتیک در خانه

اختصاصی چاره چی / تغییرات آب و هوا، استرس، نداشتن خواب کافی ، رژیم های غذایی نامناسب و کمبود ویتامین ها و مواد معدنی همگی عواملی هستند که می تواند موجب خشک شدن و ایجاد چین و چروک روی پوست…
بیشتر بخوانید
این ۶ نوشیدنی علاوه بر کاهش وزن، بدنتان را سم زدایی می کنند

این ۶ نوشیدنی علاوه بر کاهش وزن، بدنتان را سم زدایی می کنند

اختصاصی چاره چی / بنابر اعتقاد متخصصان، سم زدایی از بدن، فرایندی است که علاوه بر مزایای جسمی موجب پیشگیری از افسردگی و پر انرژی تر شدن افراد می شود. کاری که معده، کبد، روده و کلیه های ما در…
بیشتر بخوانید
به این ۷ دلیل روزتان را با نوشیدن آبلیمو آغاز کنید

به این ۷ دلیل روزتان را با نوشیدن آبلیمو آغاز کنید

اختصاصی چاره چی / کوچکترین تغییرات در عادات روزانه می توانند تاثیرات عمیق و مثبتی را در سلامت ما داشته باشند.یکی از این عادات مثبت، نوشیدن آبلیمو در ابتدای صبح است. ما در ادامه به تاثیرات مثبت آبلیمو بر روی…
بیشتر بخوانید
نکاتی براي ماندگاری بیشتر رنگ مو

نکاتی براي ماندگاری بیشتر رنگ مو

اختصاصی چاره چی / بسیاری از ما پس از مدتی از رنگ کردن موهایمان می بینیم که رنگ ها دیگر درخشندگی سابق را ندارند و به مرور کمرنگ تر می شوند.بهتر است موهایتان را با فواصل زمانی بیشتری رنگ کنید…
بیشتر بخوانید