پنج شنبه ۱۹ تیر ۱۳۹۹

مواجهه درمانی

چگونه به فردی که حمله اضطرابی دارد، کمک کنیم؟

چگونه به فردی که حمله اضطرابی دارد، کمک کنیم؟

اختصاصی چاره چی/ اگر دوست یا عزیزی دارید که حمله اضطرابی دارد، بایدها و نبایدهایی درمورد آنها وجود دارد که باید بدانید. کارهایی که باید انجام دهید: آرام باشید. اجازه ندهید که شرایط بر شما غلبه کند. رفتار آرام شما می…
بیشتر بخوانید
چگونه فوبیا و ترس از گربه را در خود از بين ببريد؟

چگونه فوبیا و ترس از گربه را در خود از بين ببريد؟

ترس از گربه یا آراکنوفوبیا یعنی ترس مداوم و شدید از گربه. در افرادی که  فوبیای گربه دارند، گربه های غیر واقعی (عروسک) و یا حتی تصور ذهنی نیز باعث ترس و واکنش شدید در این افراد می شود. در ادامه مقاله به نشانه های ترس از گربه، علل ایجاد آن…
بیشتر بخوانید