جمعه ۲۴ مرداد ۱۳۹۹

مرکبات

با اين خوراكي هاي خوشمزه حساسیت بهاری تان را درمان کنید

با اين خوراكي هاي خوشمزه حساسیت بهاری تان را درمان کنید

۱٫ کلم بروکلی کلم بروکلی دو نقش عمده برای نابودی علائم آلرژی دارد: کلم بروکلی غنی از ویتامین C است که نقشی اساسی در تسکین آلرژی دارد ضمن این که عضوی از خانواده کروسیفر crucifer family است، گیاهانی که مشخص…
بیشتر بخوانید
۵ مکمل مفید برای روزهای سرد سال

۵ مکمل مفید برای روزهای سرد سال

زمستان فصل حمله ویروس ها و عفونت های باکتریایی به بدن است؛ هریک از ما برای مقابله با عوامل بیماری زا باید به فکر دوپینگ بدن باشیم! علاوه بر مواد غذایی، بسیاری از مکمل ها به خاطر دارا بودن مقادیر…
بیشتر بخوانید
عوارض و مزایای خوردن نارنگی در بارداری

عوارض و مزایای خوردن نارنگی در بارداری

مصرف نارنگی در بارداری موجب کاهش ویار در زنان باردار می شود. هم چنین ذخایر اسید فولیک و ویتامین C در نارنگی سلامت و ایمنی مادر و جنین را در دوران بارداری تضمین می کند. البته باید در نظر داشت که مصرف…
بیشتر بخوانید
کارهایی که هنگام سرماخوردگی باید انجام داد تا در کم‌ترین زمان خوب شد

کارهایی که هنگام سرماخوردگی باید انجام داد تا در کم‌ترین زمان خوب شد

اختصاصی چاره چی/ سرماخوردگی بیماری است که در زمان ضعیف شدن سیستم ایمنی تان به شما حمله می کند. سرماخوردگی یک بیماری عفونتی و ویروسی است که سلامتی قسمت بالایی سیستم تنفسی یعنی گلو و بینی را تحت تاثیر قرار می دهد. در این…
بیشتر بخوانید
درمان فوری سرماخوردگی در خانه!

درمان فوری سرماخوردگی در خانه!

اختصاصی چاره چی / از شایع ترین بیماری های پاییز و زمستان، سرماخوردگی و آنفولوانزا است و مصرف رژیم های غذایی سالم به دلیل آنکه سیستم ایمنی بدن را در مقابل میکروب ها تقویت می کنند، همیشه مورد تاکید پزشکان…
بیشتر بخوانید
برای داشتن قلبی سالم این ۱۲ خوراکی را مصرف کنید

برای داشتن قلبی سالم این ۱۲ خوراکی را مصرف کنید

۱- سالمون: ماهی سالمون و سایر ماهی هایی که اسیدهای چرب سالم دارند بهترین ماده برای افزایش سلامت قلب محسوب می شوند. این موضوع به خاطر محتوای اسید چرب امگا ۳ است که در این مواد یافت می شود. مطالعات مختلف نشان…
بیشتر بخوانید
اين مواد غذایی نباید همزمان با دارو مصرف  شوند!

اين مواد غذایی نباید همزمان با دارو مصرف شوند!

اثر بخشی داروها تا حدود زیادی به مواد غذایی و نوشیدنی هایی که استفاده می کنید بستگی دارند. برخی مواد غذایی با دارو ها تداخل دارند حتی غذاهای سالم از جمله میوه و سبزیجات نیز با برخی از داروها می…
بیشتر بخوانید