دوشنبه ۰۵ خرداد ۱۳۹۹

ماست

به این دلیل بهتر است که لبنیات پرچرب مصرف کنید

به این دلیل بهتر است که لبنیات پرچرب مصرف کنید

اختصاصی چاره چی/ بیشتر افراد ماست یا شیر پرچرب را به نسخه کم چربشان ترجیح می دهند با این حال بسیاری از ما معمولا نسخه کم چرب را می خوریم. بعضی اوقات سالم خوردن مهم تر است. با این که محصولات لبنیاتی کم چرب، چربی کم تری دارند،…
بیشتر بخوانید
با این ماسک ساده پوست برنزه خود را به حالت طبیعی برگردانید

با این ماسک ساده پوست برنزه خود را به حالت طبیعی برگردانید

اختصاصی چاره چی/ شاید در این تابستان حمام آفتاب گرفته باشید و پوستتان برنزه شده باشد ولی این برنزه شدن به شما نیاید و بخواهید آن را بردارید. نیازی به محصولات زیبایی یا سفیدکننده ها ندارید. در زیر یک ماسک طبیعی و…
بیشتر بخوانید
با معده خالی چی بخوریم و چی نخوریم ؟!!

با معده خالی چی بخوریم و چی نخوریم ؟!!

هنگامی که معده خالی است باید در مصرف مواد غذایی دقت بیشتری داشته باشیم زیرا مصرف برخی از مواد غذایی در این زمان موجب به خطر افتادن سلامتی و برخی دیگر فواید زیادی برای سلامتی دارد. مواد غذایی مضر و…
بیشتر بخوانید
اگر می‌خواهید شکم صافی داشته باشید از خوردن این غذاها اجتناب کنید

اگر می‌خواهید شکم صافی داشته باشید از خوردن این غذاها اجتناب کنید

اختصاصی چاره چی/ همه ما می دانیم که برای داشتن یک شکم صاف، ورزش های فیزیکی و داشتن رژیم غذایی مناسب نیاز است اما این کارها شاید کافی نباشند. غذاهایی وجود دارد که موقع سوزاندن چربی  شکم باید از مصرفشان خودداری کنید یا…
بیشتر بخوانید
طرز تهیه سالاد عدس

طرز تهیه سالاد عدس

سالاد عدس یک وعده غذایی کامل و سبک است که از آن می توان به عنوان پیش غذا استفاده کرد. این نوع سالاد را هم میتوانید به عنوان شام سرو کرد و برای مهمانی ها آن را درست کنید. مواد…
بیشتر بخوانید
طرز تهیه کوفته با سس بادمجان آتشی

طرز تهیه کوفته با سس بادمجان آتشی

این کوفته های ریز، مخصوص آن هایی است که عاشق غذاهای تند و تیز هستند. مواد لازم و طرز تهیه آن را با هم ببینیم…   آشنایی با روش تهیه ی کوفته با سس بادمجان آتشی مواد لازم: بادمجان خرد شده…
بیشتر بخوانید
طرز تهیه کوفته مرغ با کدو سبز

طرز تهیه کوفته مرغ با کدو سبز

کوفته مرغ به همراه کدو سبز یک غذای فوق العاده سالم و البته خوشمزه است. با نگاهی به محتویات غذا خیلی سریع به رژیمی بودن آن پی می بریم. مرغ حاوی مقدار زیادی پروتئین است و کدو سبز نیز علاوه…
بیشتر بخوانید
نشانه‌های خراب شدن غذا را بشناسید

نشانه‌های خراب شدن غذا را بشناسید

اختصاصی چاره چی/ تحقیقات نشان می دهد که از هر ۱۰ نفر یک نفر در هر سال دچار مسمومیت خفیف غذایی می شود. تازگی محصولات خانه تان برای شما و سلامتی خانواده شما ضروری است.در این مطلب می خواهیم چند روش برای فهمیدن این که…
بیشتر بخوانید
راه‌های موثر برای از بین بردن بوی بد دهان

راه‌های موثر برای از بین بردن بوی بد دهان

اختصاصی چاره چی/ نزدیک به ۳۵ تا ۴۵ درصد مردم جهان دارای بوی بد دهان در ساعاتی از روزشان هستند. روزانه هم مردم پول بسیاری به محصولات بهداشت دهان می دهند تا بوی بد دهانشان را متوقف کنند.  در این مطلب چند…
بیشتر بخوانید