دوشنبه ۲۸ آبان ۱۳۹۸

ماست

طرز تهیه سالاد عدس

طرز تهیه سالاد عدس

سالاد عدس یک وعده غذایی کامل و سبک است که از آن می توان به عنوان پیش غذا استفاده کرد. این نوع سالاد را هم میتوانید به عنوان شام سرو کرد و برای مهمانی ها آن را درست کنید. مواد…
بیشتر بخوانید
طرز تهیه کوفته با سس بادمجان آتشی

طرز تهیه کوفته با سس بادمجان آتشی

این کوفته های ریز، مخصوص آن هایی است که عاشق غذاهای تند و تیز هستند. مواد لازم و طرز تهیه آن را با هم ببینیم…   آشنایی با روش تهیه ی کوفته با سس بادمجان آتشی مواد لازم: بادمجان خرد شده…
بیشتر بخوانید
طرز تهیه کوفته مرغ با کدو سبز

طرز تهیه کوفته مرغ با کدو سبز

کوفته مرغ به همراه کدو سبز یک غذای فوق العاده سالم و البته خوشمزه است. با نگاهی به محتویات غذا خیلی سریع به رژیمی بودن آن پی می بریم. مرغ حاوی مقدار زیادی پروتئین است و کدو سبز نیز علاوه…
بیشتر بخوانید
نشانه‌های خراب شدن غذا را بشناسید

نشانه‌های خراب شدن غذا را بشناسید

اختصاصی چاره چی/ تحقیقات نشان می دهد که از هر ۱۰ نفر یک نفر در هر سال دچار مسمومیت خفیف غذایی می شود. تازگی محصولات خانه تان برای شما و سلامتی خانواده شما ضروری است.در این مطلب می خواهیم چند روش برای فهمیدن این که…
بیشتر بخوانید
به راحتی دلمه برگ مو درست کنید

به راحتی دلمه برگ مو درست کنید

مواد لازم:  سبزی مخصوص دلمه ( نعنا.مرزه.ترخون.پیازچه.شوید.جعفری ) ۲۰۰ گرم برنج ۲ لیوان ماست ۲ لیوان لپه باقلا ۱۰۰ گرم برگ انگور به مقدار لازم گوشت چرخ شده ۲۰۰ گرم پیاز ۱ عدد روغن.نمک.فلفل به مقدار لازم طرز تهیه :…
بیشتر بخوانید
کدام خوراکی ها غیر از شیر حاوی کلسیم برای کودکان هستند؟

کدام خوراکی ها غیر از شیر حاوی کلسیم برای کودکان هستند؟

به جز شیر، سایر لبنیات نیز حاوی کلسیم هستند. هرچند که میزان کلسیم لبنیاتی مانند ماست، پنیر، خامه و … به مراتب از شیر کمتر است، اما شما می توانید با اضافه کردن آنها به وعده های غذایی مختلف، نقشه های خود را…
بیشتر بخوانید