شنبه ۰۱ اردیبهشت ۱۳۹۸

لیموترش

طرز تهیه سالاد پروتئین‌دار

طرز تهیه سالاد پروتئین‌دار

خوردن یک سالاد پرانرژی، پیش از صرف شام و یا حتی به جای شام و حتی پس از خوردن یک افطاری مفصل، برای سلامتی بسیار مفید است. مواد لازم برای سالاد پروتئین دار: ۴نفر لوبیاسبز: ۱۱۵گرم کاهوی معمولی و کاهوپیچ: ۱۱۵گرم…
بیشتر بخوانید
طرز تهیه سالاد زمستانی الوان

طرز تهیه سالاد زمستانی الوان

کم کم زمستان و سرما از راه می رسد و دوست داریم غذا و سالاد های متفاوتی را در خانه امتحان کنیم. امروز می خواهیم طعم متفاوتی از سالاد زمستانی را به شما آموزش دهیم و آن را تجربه کنید.…
بیشتر بخوانید
با این ۱۰ عادت فوق العاده ساده کیفیت زندگی تان را ارتقا دهید!

با این ۱۰ عادت فوق العاده ساده کیفیت زندگی تان را ارتقا دهید!

یکی از ساده ترین قدم هایی که می توانید در راستای تغییر دادن جهان بردارید و آن را به سمت زیبایی های بیشتر و انرژی های مثبت سوق دهید، این است که سبک زندگی خود را تغییر دهید. وقتی شما زندگی سالم و دیدگاه مثبتی به…
بیشتر بخوانید
چگونه کسالت و کمبود انرژی در طول روز را برطرف کنیم؟

چگونه کسالت و کمبود انرژی در طول روز را برطرف کنیم؟

در مطالعات مشخص شد کسانی که صبحانه از غلات استفاده می کنند، کمتر در معرض افسردگی قرار می گیرند و نیز مهارت های شناختی بهتری دارند. اگر دچار خستگی و کمبود انرژی هستید، به خاطر داشته باشید که این، علامت یک اختلال در…
بیشتر بخوانید
با این ۱۰ ماده دانه‌های سر سیاه صورتتان را از بین ببرید

با این ۱۰ ماده دانه‌های سر سیاه صورتتان را از بین ببرید

اختصاصی چاره چی/ دانه های سر سیاه چه هستند؟ دانه های سرسیاه در حقیقت منافذ بسته شده ای هستند که توسط باقی مانده های پوست، سلول های پوستی مرده، کراتین و سبوم که یک ماده روغنی است پر شده است. دانه های سر سیاه روی صورت، کمر، گوش ها و…
بیشتر بخوانید
۸ سپر طبیعی در برابر آفتاب‌سوختگی

۸ سپر طبیعی در برابر آفتاب‌سوختگی

۱ آلوئه ورا ژل موجود در برگ های گیاه کویری آلوئه ورا شامل۹۰ درصد آب است که تبخیر آن پوست را خنک می کند. از این رو، ژل آلوئه ورا بازسازی پوست را با۲۷۰ ماده موجود شامل ویتامین ها، مواد معدنی و اسیدهای آمینه تسریع می کند. بهترین…
بیشتر بخوانید
راهکارهایی برای پیشگیری از سنگ کلیه

راهکارهایی برای پیشگیری از سنگ کلیه

سنگ کلیه، مواد معدنی و نمک های ته نشین و متبلور شده در کلیه است. معمولا مایع ادرار از تماس ضایعات با یکدیگر جلوگیری می کند؛ اما زمانی که مایعات کافی در ادرار وجود ندارد و یا میزان ضایعات جامد…
بیشتر بخوانید