شنبه ۰۵ مهر ۱۳۹۹

لاغري

هیلاری داف با چه رژيم غذايي تناسب اندامش را حفظ كرده؟

هیلاری داف با چه رژيم غذايي تناسب اندامش را حفظ كرده؟

هیلاری داف که یکی از هنرپیشه های مشهور هالیوود محسوب می شود به نوشیدن شیر گاو علاقه فراوانی داشته و برای صبحانه جو دو سر، تُست یا شِیک می خورد. در ادامه نیز می توانید با محبوب ترین غذاهای این…
بیشتر بخوانید
شکم تان را به روش چینی ها صاف کنید

شکم تان را به روش چینی ها صاف کنید

چاقی و بزرگی شکم معضلی است که اغلب افراد با آن درگیر هستند.شاید با انجام انواع رژیم های غذایی و ورزش های سنگسن هم نتیجه ای ندیده باشید ما به شما ماساژی چيني را پیشنهاد می کنیم تا بتوانید از…
بیشتر بخوانید
اگر می خواهید لاغر شوید، صبح ها این کارها را انجام دهید!

اگر می خواهید لاغر شوید، صبح ها این کارها را انجام دهید!

همگی ما با کارهای روتین روزانه مثل مسواک زدن، حمام کردن، صبحانه خوردن و .. یک روز را آغاز میکنیم.علاوه بر این موارد، انجام چند فعالیت ساده نیز می تواند به کاهش وزن کمک کند. ۱- آب بنوشید نوشیدن مقادیر…
بیشتر بخوانید