چهارشنبه ۰۲ مهر ۱۳۹۹

لاغري

یک فنجان از این نوشیدنی خانگی بخورید تا در کاهش وزن به شما کمک کند

یک فنجان از این نوشیدنی خانگی بخورید تا در کاهش وزن به شما کمک کند

اختصاصی چاره چی/ در این مطلب نوشیدنی قوی می خواهیم معرفی کنیم که متابولیسم شما را افزایش می دهد، روده های شما از تمام سموم پاک سازی می کند و در کم کردن وزن کمکتان می نماید. مواد اولیه: یک لیمو یک فنجان جعفری یک قاشق زنجبیل…
بیشتر بخوانید
خانم بازيگر از  چگونگي حفظ زیبایی و تناسب اندامش می گوید!

خانم بازيگر از چگونگي حفظ زیبایی و تناسب اندامش می گوید!

نازنین معروف و مهربان سریال محبوب ساختمان پزشکان در سال ۱۳۶۰ در اصفهان متولد و بعد از فارغ التحصیلی در رشته تئاتر وارد دنیای بازیگری شد.فرناز رهنما که در شب های رمضان با نقش الهام در سریال هفت سنگ دوباره دیده شد،…
بیشتر بخوانید
چهار ورزش روتین که بدون باشگاه رفتن می‌توانید انجام دهید

چهار ورزش روتین که بدون باشگاه رفتن می‌توانید انجام دهید

اختصاصی چاره چی/ اگر زیاد سفر می کنید یا کمبود زمان دارید و یا به دنبال ذخیره پولتان هستید، هیچ دلیلی ندارد که نتوانید بدون باشگاه رفتن تمرینات خودتان را انجام ندهید. چگونه بدون باشگاه رفتن تمرین کنیم؟ طبق ایده براگانزا مربی…
بیشتر بخوانید
چگونه ورزش كردن را به برنامه روتین زندگي تان اضافه كنيد؟

چگونه ورزش كردن را به برنامه روتین زندگي تان اضافه كنيد؟

همه ما باید بدانیم که داشتن یک سبک زندگی اکتیو و فعال باید اولین اولویت مان باشد. تنها با مراقبت کردن از خودمان است که می توانیم آن فردی باشیم که دوست داریم و تلاش می کنیم که در محیط…
بیشتر بخوانید
نیوشا ضیغمی و رژيم غذایی سالم اش

نیوشا ضیغمی و رژيم غذایی سالم اش

شاید فکر می کنید بعضی چهره های مشهور سینما برنامه غذایی و رژیم های عجیب و غریبی را دنبال می کنند و به همین دلیل همیشه زیبا و خوش اندام هستند. درست که ورزش و سبک زندگی سالم در جوانی و تناسب اندام تاثیر دارد اما…
بیشتر بخوانید