دوشنبه ۳۱ شهریور ۱۳۹۹

كاهش وزن

خواهران کارداشیان برای کاهش وزن از چه روش هایی استفاده می کنند؟

خواهران کارداشیان برای کاهش وزن از چه روش هایی استفاده می کنند؟

اختصاصی چاره چی/ در میان ستاره ها و مدل های هالیوودی کاهش وزن در میان خواهران کارداشیان بیشتر به چشم می خورد زیرا این خانواده با اضافه وزن زیادی روبرو بودند که پس از معروفیت به خوبی توانستند وزنشان را…
بیشتر بخوانید
برنامه اي ساده اما علمی براي سريع لاغر شدن!

برنامه اي ساده اما علمی براي سريع لاغر شدن!

اختصاصی چاره چی/ راه های زیادی برای کاهش وزن در زمان کوتاه وجود دارد اما بیشتر آنها شما را گرسنه و ناراضی نگه می دارد. اگر اراده آهنین ندارید، گرسنگی باعث می شود تا خیلی سریع این برنامه ها را رها کنید. برنامه ای که اینجا برای…
بیشتر بخوانید
چگونه می توان از اضافه وزن پس از زایمان جلوگیری کرد؟

چگونه می توان از اضافه وزن پس از زایمان جلوگیری کرد؟

با توجه به این که که در دوران بارداری معمولاً اندام خانم ها دچار تغییراتی می شود، بعد از زایمان تمایل دارند به وزن قبل از بارداری خود برگردند و نگران هستند که این موضوع، چه مدت طول خواهد کشید.…
بیشتر بخوانید
معرفي ۵ اپلیکیشن براي محاسبه روزانه کالری

معرفي ۵ اپلیکیشن براي محاسبه روزانه کالری

وقتی صحبت از کاهش و یا حتی افزایش وزن می شود، همه چیز به یک قانون ساده بازمی گردد. کنترل وزن با کنترل میزان کالری میسر می شود، به این معنی که چه میزان کالری دریافت کرده و چه میزان کالری می سوزانید. اگر…
بیشتر بخوانید
چگونه در مدت زماني كوتاه وزن کم کنید؟

چگونه در مدت زماني كوتاه وزن کم کنید؟

اختصاصی چاره چی/ اگر برای مدت طولانی یک رویه غذایی داشته اید، رژیم تازه گرفتن خیلی سریع تاثیر خودش را نمی گذارد چون بدنتان به گرفتن کالری های روزانه عادت کرده است. برای شکست این موضوع باید سبک زندگی خودتان را تغییر دهید و…
بیشتر بخوانید
یک فنجان از این نوشیدنی خانگی بخورید تا در کاهش وزن به شما کمک کند

یک فنجان از این نوشیدنی خانگی بخورید تا در کاهش وزن به شما کمک کند

اختصاصی چاره چی/ در این مطلب نوشیدنی قوی می خواهیم معرفی کنیم که متابولیسم شما را افزایش می دهد، روده های شما از تمام سموم پاک سازی می کند و در کم کردن وزن کمکتان می نماید. مواد اولیه: یک لیمو یک فنجان جعفری یک قاشق زنجبیل…
بیشتر بخوانید