سه شنبه ۰۴ اردیبهشت ۱۳۹۷

قهوه

با اضافه کردن این ترکیب ساده به چای یا قهوه‌تان وزن کم کنید!

با اضافه کردن این ترکیب ساده به چای یا قهوه‌تان وزن کم کنید!

اختصاصی چاره چی/  شما می توانید تنها با اضافه کردن ۲ ماده به چای صبح گاهی تان به کم کردن وزن خود کمک کنید. بیشتر ما هر روز صبح قبل از شروع روز یک نوشیدنی داغ مصرف می کنیم که معمولا چای یا قهوه است.…
بیشتر بخوانید
برای داشتن قلبی سالم این ۱۲ خوراکی را مصرف کنید

برای داشتن قلبی سالم این ۱۲ خوراکی را مصرف کنید

۱- سالمون: ماهی سالمون و سایر ماهی هایی که اسیدهای چرب سالم دارند بهترین ماده برای افزایش سلامت قلب محسوب می شوند. این موضوع به خاطر محتوای اسید چرب امگا ۳ است که در این مواد یافت می شود. مطالعات مختلف نشان…
بیشتر بخوانید
با این ۴ ترفند می توانید سطح انرژی بدنتان را در طول روز ثابت نگه دارید!

با این ۴ ترفند می توانید سطح انرژی بدنتان را در طول روز ثابت نگه دارید!

اختصاصی چاره چی/ حتما قبلا شنیده اید که جایگزین کردن کیک و شیرینی با غذاهایی که حاوی فیبر و پروتئین هستند، برای صبحانه کاری معقول است. متاسفانه فضای اینترنت بیشتر شما را تشویق به مصرف خوشمزه های ناسالم مانند اسموتی­…
بیشتر بخوانید
خانومانه/ چگونه التهاب و عفونت مثانه را برطرف کنیم؟

خانومانه/ چگونه التهاب و عفونت مثانه را برطرف کنیم؟

از نشانه های التهاب مثانه می توان به احساس دفع مکرر و به مقدار کم ادرار و احساس سوزش ادرار اشاره نمود. تغذیه و انتخاب مواد غذایی نقش مهمی بر روی رفع التهاب مثانه دارد. التهاب مثانه بیماری شایعی است که معمولا…
بیشتر بخوانید
این نوشیدنی خوش عطر تا عید نوروز شما را به وزنی ایده آل می رساند!

این نوشیدنی خوش عطر تا عید نوروز شما را به وزنی ایده آل می رساند!

اگر به فکر کم کردن وزن و اندامی مناسب هستید باید بدانید کدام راه را  امتحان کنید تا اثرگذاری بیشتری داشته باشد. لاغری با قهوه تلخ قهوه یکی از مفیدترین نوشیدنی ها در سراسر دنیا است، پس برای بدست آوردن…
بیشتر بخوانید