یکشنبه ۳۰ اردیبهشت ۱۳۹۷

قند

این ۳ نکته کلیدی را در رژیم های غذایی فراموش نکنید

این ۳ نکته کلیدی را در رژیم های غذایی فراموش نکنید

اختصاصی چاره چی/ در خیلی از مقالاتی که روزانه مطالعه می کنیم بهترین رژیم های غذایی را آنهایی می دانند که در آن ها چربی، کربوهیدرات یا انواع دیگری از مواد غذایی به طور کامل حذف شوند در حالیکه یک…
بیشتر بخوانید
این نوشیدنی ها استخوان های شما را نابود می کنند

این نوشیدنی ها استخوان های شما را نابود می کنند

اختصاصی چاره چی / امروزه نوشیدنی ها جزو جدایی ناپذیر زندگی ما به خصوص هنگام صرف وعده های غذایی شده اند، اما اغلب ما هنگام انتخاب آن ها به ضررهای احتمالی که می توانند داشته باشند دقت نمی کنیم. اسید…
بیشتر بخوانید
۸ راهکار ساده برای تبدیل قهوه از یک نوشیدنی سالم به فوق سالم

۸ راهکار ساده برای تبدیل قهوه از یک نوشیدنی سالم به فوق سالم

اختصاصی چاره چی/ اگر بخواهیم خیلی ساده و راحت بگوییم، باید بگوییم که قهوه برای شما خوب است. قهوه برای بسیاری از افراد در واقع بزرگ ترین و تنها منبع دریافت آنتی اکسیدان در رژیم غذایی شان است. در اینجا…
بیشتر بخوانید