جمعه ۲۴ مرداد ۱۳۹۹

قند

بهداشت دندان کودک را جدی بگیرید

بهداشت دندان کودک را جدی بگیرید

سلامت و بهداشت دهان و دندان مسئله ای است که باید از کودکی به آن توجه ویژه داشت. در این مطلب می خواهیم به بررسی نکاتی بپردازیم که با توجه به آن ها چگونه می شود فرزندمان دندان های سالمی…
بیشتر بخوانید
غذاهای سالمی که دشمن قند خون هستند!

غذاهای سالمی که دشمن قند خون هستند!

اگر شما همه کارها را درست انجام می دهید اما همچنان مشکل قند خون دارید در ادامه می خواهیم غذاهای سالمی را به شما معرفی کنیم که در طی این سال ها معمولا افراد مبتلا به مشکلات بالا و پایین…
بیشتر بخوانید
برنامه اي ساده اما علمی براي سريع لاغر شدن!

برنامه اي ساده اما علمی براي سريع لاغر شدن!

اختصاصی چاره چی/ راه های زیادی برای کاهش وزن در زمان کوتاه وجود دارد اما بیشتر آنها شما را گرسنه و ناراضی نگه می دارد. اگر اراده آهنین ندارید، گرسنگی باعث می شود تا خیلی سریع این برنامه ها را رها کنید. برنامه ای که اینجا برای…
بیشتر بخوانید
بازیگرانی که ظاهرشان با ۲۰ سال پیش مو نمی زند!

بازیگرانی که ظاهرشان با ۲۰ سال پیش مو نمی زند!

چه چیزی موجب می شود که بازیگرانی چون تریلنگتون، یونین، ریحانا، پالترو، برینکلی و کانلی تا این حد جوان به نظر برسند؟ آنها راز جوانی و زیبایی پوست خود را در نوشیدن آب فراوان، ورزش هایی چون یوگا و پسلاتس،…
بیشتر بخوانید
راهکارهای کلیدی برای مقابله با پرخوری

راهکارهای کلیدی برای مقابله با پرخوری

معمولا هم ساده ترین راه برای ارضای این میل، روی آوردن به مواد قندی و کربوهیدرات ها بدون در نظر گرفتن عوارض این قبیل خوردنی ها برای سلامتی است. خوراکی های سرشار از مواد قندی و کربوهیدرات ها معمولا عامل تشدید میل به خوردن هستند…
بیشتر بخوانید
کاهش کالری برنج با ۳ترفند ساده

کاهش کالری برنج با ۳ترفند ساده

همیشه وقتی حرف از رژیم غذایی به میان می آید خیلی از افراد به فکر حذف برنج از برنامه غذایی شان می افتند. ما در این مطلب راهکار بهتری برایتان ارائه کردیم. شاید باورتان نشود ولی نیاز به حذف برنج…
بیشتر بخوانید