دوشنبه ۳۱ شهریور ۱۳۹۹

فیسبوک

۶ تاثیری که شبکه های اجتماعی روی سلامت روان ما می‌گذارند

۶ تاثیری که شبکه های اجتماعی روی سلامت روان ما می‌گذارند

متخصصان حوزه ی سلامتی معتقدند که بی تحرکی و یک جا نشستن مثل سیگار کشیدن برای سلامتی مضر است. با توجه به تعداد بیماری ها و آمار مرگ ومیر مرتبط با بی تحرکی باید گفت که یک جا نشستن، یکی از بدترین بلاهایی است که بر سلامتی مان…
بیشتر بخوانید
چگونه در آیفون و آیپد فایل‌ های PDF را مدیریت کنیم؟

چگونه در آیفون و آیپد فایل‌ های PDF را مدیریت کنیم؟

امروزه استفاده از فایل های PDF بسیار رایج بوده و تقریبا اکثر افراد از این فرمت استفاده می کنند. تعدادی از فایل های PDF که با آنها سروکار دارید عبارتند از رسیدها، قراردادها، کارت های شناسایی، اظهارنامه ها و … بنابراین اینکه بدانید چگونه می توانید…
بیشتر بخوانید
۶ عادت گفتاری غلط که برای دیگران آزاردهنده است!

۶ عادت گفتاری غلط که برای دیگران آزاردهنده است!

این درباره چیزی که می گویید، نیست بلکه درباره نحوه و زمان گفتن آن است. منفی بافی می کنید یک عادت گفتاری اشتباه، پیشگویی منفی است. اگر پیش بینی می کنید در ملاقات با افراد، آنها شما را دوست نخواهند داشت، تحقیقات نشان داده است…
بیشتر بخوانید
۵ راه برای کاهش زمانی که در شبکه‌های اجتماعی می‌گذرانید

۵ راه برای کاهش زمانی که در شبکه‌های اجتماعی می‌گذرانید

اختصاصی چاره چی/ شبکه های اجتماعی می توانند به کارایی شما و حتی به سلامت روانی شما صدمه بزنند اما کنار گذاشتن آنها بصورت کامل هم نمی تواند برای همه روش درستی باشد. با انجام این چند مرحله ساده زمان کمتری را در فیسبوک،…
بیشتر بخوانید
۹ اطلاعات شخصی که نباید در شبکه های اجتماعی به اشتراک بگذاريد!

۹ اطلاعات شخصی که نباید در شبکه های اجتماعی به اشتراک بگذاريد!

اختصاصی چاره چی / امروزه اغلب ما اطلاعات زیادی را از زندگی شخصی مان در شبکه های اجتماعی به اشتراک می گذاریم و نمی دانیم که چه مرزی در ارتباط با این اطلاعات شخصی وجود دارد و تا چه حد…
بیشتر بخوانید
وسایل مورد نیاز دانشجویان در خوابگاه و خانه دانشجویی

وسایل مورد نیاز دانشجویان در خوابگاه و خانه دانشجویی

۱۲ سال از زندگی خود را داخل مدرسه و به کلنجار رفتن با افراد داخل آن گذرانده اید. در حالی که تصور می کنید بالاخره همه چیز قرار است تمام شود و وارد بخش جدیدی از زندگی تان شوید، با این حقیقت تلخ برخورد…
بیشتر بخوانید
هشدار واتس آپ به اندرویدی‌ها: اطلاعاتتان از گوگل درایو حذف می‌شود!

هشدار واتس آپ به اندرویدی‌ها: اطلاعاتتان از گوگل درایو حذف می‌شود!

اپلیکیشن پیام رسان واتس آپ به تازگی اعلام کرده است اطلاعات پشتیبان گیری شده کاربران در این پیام رسان که از تاریخ به روزرسانی آن بیشتر از یک سال می گذرد، از گوگل درایو حذف خواهد شد. هشدار واتس آپ به اندرویدی ها: به گزارش ایسنا به…
بیشتر بخوانید
با این روش‌ها عزت نفس تان را بهبود بخشيد!

با این روش‌ها عزت نفس تان را بهبود بخشيد!

اختصاصی چاره چی/ در این مطلب استراتژی هایی که با استفاده از آن ها می توانید عزت نفس بیشتری پیدا کنید را مرور می کنیم. تو یک فرد خوب هستی این جمله چیزی است که شما هر روز در جلوی آینه باید به خود بگویید.…
بیشتر بخوانید