جمعه ۲۴ مرداد ۱۳۹۹

غذا

شام امشب / اسنک گیاهی مخصوص گیاهخواران و رژيمي ها

شام امشب / اسنک گیاهی مخصوص گیاهخواران و رژيمي ها

پیشنهاد امشب ما برای گیاهخواران اسنک گیاهی است، مخصوصا برای آن هایی که علاقه مند به اسنک  هستند، هم خوشمزه هم مقوی و بی ضرراست.   مواد لازم برای اسنک گیاهی  نان تست سبوس دار یا همبرگری  : یک تا…
بیشتر بخوانید
کارهایی که می‌توانید برای بهبود سیستم ایمنی‌تان انجام دهید

کارهایی که می‌توانید برای بهبود سیستم ایمنی‌تان انجام دهید

اختصاصی چاره چی/ در زیر کارهایی را آورده ایم که با انجام آن ها ایمنی بدنتان را بیشتر می کنید. مراقب چربی ها باشید. یک رژیم غذایی پرچربی ممکن است سیستم ایمنی تان را ضعیف کند. پروتئین زیادی بخورید. آمینواسید موجود در پروتئین آجرهای سلول های سیستم…
بیشتر بخوانید
طرز تهیه غذای رژیمی با گوشت چرخ کرده

طرز تهیه غذای رژیمی با گوشت چرخ کرده

اگرچه گوشت خود جزو مواد غذایی پرکالری محسوب می شود، ولی با رعایت نکاتی می توان به کمک آن غذاهای رژیمی نیز تهیه کرد. از جمله انواع غذای رژیمی با گوشت چرخ کرده می توان به کباب تابه ای بدون روغن اشاره کرد.…
بیشتر بخوانید
۶ درمان خانگی سریع برای درد معده

۶ درمان خانگی سریع برای درد معده

درد معده یکی از مزمن ترین دردهای دستگاه گوارش است به طوری که بعد از سردرد، معده درد یکی از بدترین دردها گزارش می شود. کمتر کسی را می توان سراغ داشت که با این درد آشنا نباشد. در بسیاری…
بیشتر بخوانید
با پرسیدن این سوالات از خود به کم کردن وزن ادامه دهید!

با پرسیدن این سوالات از خود به کم کردن وزن ادامه دهید!

اختصاصی چاره چی/  هرکسی که وزن کم کردن را تجربه کرده می داند که کار ساده ای نیست. مخصوصا موقع تعطیلات و عیدها که سخت است به آن همه غذای خوشمزه نه گفت. درست است که کم کردن وزن سخت است اما این…
بیشتر بخوانید
با این راهکارها مواد غذایی در یخچال فاسد نمی‌شوند!

با این راهکارها مواد غذایی در یخچال فاسد نمی‌شوند!

جلوگیری از فاسد شدن تخم مرغ، پنیر، شیر، باقی مانده غذاها، سیب و کاهو و جلوگیری از کپک زدن آبلیمو و آبغوره در منزل با رعایت نکات ساده و کاربردی. جلوگیری از فاسد شدن تخم مرغ پوست تخم مرغ منافذ بسیار…
بیشتر بخوانید
با رعايت اين اصول، براي مهمان هاي خود بهترين ميزبان باشيد!

با رعايت اين اصول، براي مهمان هاي خود بهترين ميزبان باشيد!

همه ما دوست داریم میزبان های شایسته و خوبی برای مهمانان مان باشیم و خاطره خیلی خوبی از حضورشان در منزل ما داشته باشند، البته به طور معمول تصور خاصی از پذیرایی و میزبانی برای وعده های خاص و متفاوت…
بیشتر بخوانید
 لوازم مورد نیاز برای کمپینگ یک شبه

 لوازم مورد نیاز برای کمپینگ یک شبه

دانستن اینکه چه لوازمی واقعا برای سفر یک روزه و کمپینگ یک شبه شما لازم و ضروری است گاهی می تواند سخت باشد. مخصوصا اگر اولین تجربه کمپینگ خود را می گذرانید. همچنین بسته به طبیعتی که وارد آن می…
بیشتر بخوانید
۷ درس که از سبک زندگی ایتالیایی باید یاد بگیرید

۷ درس که از سبک زندگی ایتالیایی باید یاد بگیرید

همه افراد می خواهند سبک زندگی بسیار خوب و عالی داشته باشند اما هیچ مردمی مانند ایتالیایی ها آن را درک نکرده اند. سبک زندگی ایتالیایی ها را می توان جزو بهترین سبک زندگی ها در تمام دنیا نامید. ما در…
بیشتر بخوانید