جمعه ۰۴ مهر ۱۳۹۹

شب

چگونه بهترین خودم باشم؟

چگونه بهترین خودم باشم؟

داشتن ذهنی انعطاف پذیر و تحت کنترل، کلید یک ذهن آرام است. همه ما می دانیم که ذهن بشر قدرت فوق العاده ای دارد اما افسوس که این قدرت فوق العاده گاهی در مسیری نادرست قرار می گیرد و به هر سمت و…
بیشتر بخوانید
استرس پنهان چیست؟ راه های غلبه بر استرس پنهان کدامند؟

استرس پنهان چیست؟ راه های غلبه بر استرس پنهان کدامند؟

در این مقاله، بعد از تعریف استرس پنهان به روش هایی برای غلبه بر استرس پنهان می پردازیم. این روش ها در بسیاری از افراد مورد استفاده قرار گرفته شده اند و نتایج خوبی به همراه داشته اند. استرس پنهان…
بیشتر بخوانید
در این ساعات شبانه روز بخوابید تا پوستتان شفاف شود!

در این ساعات شبانه روز بخوابید تا پوستتان شفاف شود!

خوابیدن به اندازه برای سلامت و تندرستی بدن بسیار مفید است و از طرفی به درخشندگی و شفافیت پوست هم کمک می کند بنابراین اگر می خواهید پوستی زیبا و شفاف داشته باشید و پوستتان دچار پیری زودرس نشود به…
بیشتر بخوانید
گربه‌ها چه خواب‌هایی می‌بینند؟!

گربه‌ها چه خواب‌هایی می‌بینند؟!

تنها کاری که همه گربه ها در آن خوب هستند خوابیدن و خر خر کردن است! اگر وقتی خوابند به آنها دقت کنید می بینید که در خواب تکان می خورند، انگار که دارند خواب می بینند! اما رویاهای آنها در چه مورد است؟…
بیشتر بخوانید
چگونه کیفیت خواب تان را افزایش دهید؟

چگونه کیفیت خواب تان را افزایش دهید؟

حتما می دانید که کیفیت خواب، مستقیما بر عملکرد روز بعدتان تاثیر دارد. خیلی از افرادی که در تلاش برای ارتقای کسب و کارشان هستند، کمتر از ۸ ساعت می خوابند و همچنان از کارآیی بالای برخوردارند. اما این توانایی…
بیشتر بخوانید
تزیین شلغم شب یلدا با روش های خانگی متفاوت و جذاب

تزیین شلغم شب یلدا با روش های خانگی متفاوت و جذاب

در این مطلب مدل های زیبا از انواع تزیین شلغم شب یلدا را برای شما عزیزان به اشتراک گذاشته ایم، امیدواریم از تماشایی این تزیینان لذت ببرید. شب یلدا، بلندترین شب سال می باشد و ایرانیان طبق آیین گذشته، این…
بیشتر بخوانید
۱۰ نکته برای داشتن خوابی عمیق در هواپیما !

۱۰ نکته برای داشتن خوابی عمیق در هواپیما !

خوابیدن در هواپیما واقعا هنر است! به خصوص برای افرادی که بد خواب هستند و یا خواب سبکی دارند. اما اگر نکته های زیر را رعایت کنید می توانید امیدوار باشید خواب خوبی در هواپیما دارید! سفر هوایی طولانی و بی خوابی به…
بیشتر بخوانید