شنبه ۲۷ مرداد ۱۳۹۷

شاد بودن

چگونه می توانیم نسبت به طرز تفکر دیگران در مورد خودمان بی تفاوت باشیم؟

چگونه می توانیم نسبت به طرز تفکر دیگران در مورد خودمان بی تفاوت باشیم؟

اینکه اغلب ما در مورد فکر دیگران در ارتباط با خودمان واهمه داریم یک امر طبیعی است و همگی ما از قضاوت شدن می ترسیم. ما بیشتر اوقات در مورد اینکه دیگران چه فکری در مورد کارهایمان و یا افکارمان…
بیشتر بخوانید
٧ تفکری که موانع شاد بودن را از زندگی تان برمی دارد

٧ تفکری که موانع شاد بودن را از زندگی تان برمی دارد

اختصاصی چاره چی/ ما انسان ها تنها موجوداتی هستیم که می توانیم تصمیم بگیریم زندگی شادی داشته باشیم یا زندگی مان را صرف انجام کارهایی کنیم که ما را غمگین و افسرده می کنند. به عبارت دیگر شاد بودن چیزی…
بیشتر بخوانید
کارهایی که روانشناسان، برای شادی خود انجام می دهند

کارهایی که روانشناسان، برای شادی خود انجام می دهند

ذهن آگاه هستند عبارت «ذهن آگاهی» احتمالا تصویری از یوگا یا مدیتیشن را به ذهن تان می آورد، اما واقعیت این است که شما می توانید با ورزش های مختلفی، ذهن آگاهی را انجام دهید. مثلا شنا، ورزش خوبی برای تمرین ذهن آگاهی می تواند…
بیشتر بخوانید
به این ۱۰ دلیل لبخند زدن را فراموش نکنید!

به این ۱۰ دلیل لبخند زدن را فراموش نکنید!

۱- لبخند جذابتان می کند… همه ما به سمت افرادی که لبخند می زنند کشیده می شویم. لبخند یک کشش و جذبه فوری ایجاد می کند. دوست داریم نسبت به آنها شناخت پیدا کنیم. ۲- لبخند حال و هوایتان را تغییر می دهد… دفعه بعدی…
بیشتر بخوانید
۷ مهارتی که باید به فرزندتان بیاموزید

۷ مهارتی که باید به فرزندتان بیاموزید

اختصاصی چاره چی/ کنار آمدن با فشارهای زندگی، داشتن زندگی شاد و هدفمند و انعطاف پذیری برای مواجهه با مشکلات زندگی، مسئولیت پذیری فردی و اجتماعی و … همه از موضوعاتی هستند که دوست داریم فرزندمان آن ها را آموخته…
بیشتر بخوانید