چهارشنبه ۰۲ مهر ۱۳۹۹

شادابی

۵ علامت در چهره که نشانه مریضی و کمبود ویتامین در بدن است!

۵ علامت در چهره که نشانه مریضی و کمبود ویتامین در بدن است!

۱- لب های رنگ پریده اگر با رنگ پریدگی لب های خود مواجه هستید، این می تواند نشانه ای از کمبود آهن باشد، که یکی از شایع ترین نمونه های کمبود مواد مغذی است. کمبود آهن در خون به کم خونی…
بیشتر بخوانید
اگر بعد از غذا خوردن احساس خواب آلودگی می کنید، این ۴ غذا را نخورید!

اگر بعد از غذا خوردن احساس خواب آلودگی می کنید، این ۴ غذا را نخورید!

اختصاصی چاره چی / همه ما به مواد غذایی و غذاهایی نیاز داریم که انرژی مورد نیاز برای فعالیت های روزانه مان را به ما برسانند.اما بعضی از غذاها موجب فروکش کردن انرژی مان بلافاصله پس از غذاخوردن می شوند.…
بیشتر بخوانید
با مصرف اين خوراكي ها به جنگ کسالت صبحگاهی در بهار برويد

با مصرف اين خوراكي ها به جنگ کسالت صبحگاهی در بهار برويد

رفع کسالت صبحگاهی با بلغور جو یک خوراکی مناسب برای مبارزه با خستگی بلغور جو دوسر است. این ماده غذایی حاوی کربوهیدرات های پیچیده و با کیفیت است که در بدن به عنوان گلیکوژن ذخیره شده و به عنوان سوخت…
بیشتر بخوانید
خواص اعجاب برانگیز سیب برای سلامتی را بشناسيد!

خواص اعجاب برانگیز سیب برای سلامتی را بشناسيد!

۱٫ داشتن دندان های سالم تر و سفیدتر تردیدی نیست که سیب هیچ وقت نمی تواند جایگزین مسواک شود اما گاز زدن و جویدن سیب، تولید بزاق در دهان را تحریک می کند. در این حالت، سطح باکتری ها در دهان کمتر می شود و شانس…
بیشتر بخوانید
کدام مواد غذایی سرشار از آهن هستند؟

کدام مواد غذایی سرشار از آهن هستند؟

۱- اسفناج(منبع آهن) + فلفل دلمه ای قرمز(منبع ویتامین C): روش های زیادی برای استفاده این دو مورد در کنار هم وجود دارد. شما می توانید فلفل خام خرد شده را در سالاد اسفناج بریزید و میل کنید. قرار دادن اسفناج پخته درون…
بیشتر بخوانید
چند ایده برای بهاری کردن چیدمان منزل

چند ایده برای بهاری کردن چیدمان منزل

بهار با طبیعت پر از زیبایی و تازگی اش یکی از زیباترین و دل انگیزترین فصلهای سال است. می توان از این زیبایی اطراف خود الهام گرفت و خانه خود را به زیبایی های بهار نزدیک کرد تا احساسی تازه در آن یافت.…
بیشتر بخوانید
حساس ها بدانند/ اين موارد علائم آلرژی را تشدید می کنند؟

حساس ها بدانند/ اين موارد علائم آلرژی را تشدید می کنند؟

مسکن ها برخی از داروهایی که برای خلاص شدن از درد امتحان شان می کنید، می توانند باعث تشدید علائم آلرژی شوند. آسپرین و برخی داروهای ضدالتهابی که برای آرام کردن سردرد و کمردرد تجویز می شوند، ممکن است علائم…
بیشتر بخوانید