چهارشنبه ۰۲ مهر ۱۳۹۹

سیر

کاشت سیر با چند ترفند ساده در خانه

کاشت سیر با چند ترفند ساده در خانه

  چه زمانی کاشت سیر درون آپارتمان را شروع کنیم: معمولا پاییز زمان مناسب برای شروع کاشت سیر است با این حال کاشت سیر درون خانه می تواند هر زمانی از سال صورت بگیرد. گلدان مناسب انتخاب کنید گلدانی با عمق…
بیشتر بخوانید
طرز تهیه سالاد پروتئین‌دار

طرز تهیه سالاد پروتئین‌دار

خوردن یک سالاد پرانرژی، پیش از صرف شام و یا حتی به جای شام و حتی پس از خوردن یک افطاری مفصل، برای سلامتی بسیار مفید است. مواد لازم برای سالاد پروتئین دار: ۴نفر لوبیاسبز: ۱۱۵گرم کاهوی معمولی و کاهوپیچ: ۱۱۵گرم…
بیشتر بخوانید
۵ راه مفید برای کنترل اشتها

۵ راه مفید برای کنترل اشتها

اشتهایتان از کنترل خارج شده است؟ نکته های زیر برای به کنترل گرفتن دوباره آن می تواند کمکتان کند. ۱- بر اشتهایتان پیروز شوید. برای جلوگیری از گرسنه شدن زیاد، بهتر است که یک وعده غذای عادی را به چند…
بیشتر بخوانید
دمپخت سبزیجات شیرازی؛ غذای فصل سرما

دمپخت سبزیجات شیرازی؛ غذای فصل سرما

همه ی ما میدانیم که از بهترین و دلچسب ترین غذا ها در فصل سرما، انواع دمپخت ها هستند. امروز طرز تهیه ی یک دمپخت که ترکیبی از سبزیجات مقوی به همراه گوشت یا مرغ است را آموزش میدهیم. این غذا که به دمپخت شیرازی…
بیشتر بخوانید
طرز تهیه سالاد پنیر قالبی

طرز تهیه سالاد پنیر قالبی

سالاد پنیر پیش غذایی است که اغلب روی میز اردور قرار می گیرد و تنوع بالایی دارد. پنیر پارمزان، روغن زیتون، ژامبون، زیتون و … از مهمترین مواد اولیه این پیش غذاست. پنیر پارمزان که به آن پارمسان هم گفته می شود،…
بیشتر بخوانید
طرز پخت سوپ لبو یک پیش غذای خوشمزه

طرز پخت سوپ لبو یک پیش غذای خوشمزه

سوپ لبو یکی از بهترین و مقوی ترین پیش غذاهایی است که میتوانید به عنوان پیش غذا در میهمانی ها و یا برای خودتان تهیه کنید. مواد مورد نیاز: پیاز (نگینی خردشده): ۱۰۰ گرم سیر (له شده): ۲ حبه لبو…
بیشتر بخوانید
این گیاهان به کنترل دیابت شما کمک می‌کنند

این گیاهان به کنترل دیابت شما کمک می‌کنند

اختصاصی چاره چی/ دیابت با این که بیماری مسری نیست، اما یکی از چالشی ترین مشکلات سلامت در این دوران است. سازمان بهداشت جهانی یک آمار هشداردهنده داده و ذکر کرده که ۳۴۲ میلیون نفر در سراسر جهان دیابت دارند که از…
بیشتر بخوانید
لاغری ران ها در یک هفته؛‌ سخت ولی امکان پذیر

لاغری ران ها در یک هفته؛‌ سخت ولی امکان پذیر

لاغری ران ها و کشیده بودن آن ها در زیبایی و تناسب اندام خیلی مهم است. با انجام ورزش منظم، رژیم غذایی مناسب و داشتن صبر و پشتکار می توانید به لاغری ران  ها در یک هفته دست پیدا کنید. همه ما می دانیم…
بیشتر بخوانید