سه شنبه ۰۴ اردیبهشت ۱۳۹۷

سیب زمینی

طرز تهیه چیپس سرکه ای در خانه

طرز تهیه چیپس سرکه ای در خانه

مواد لازم برای سیب زمینی سرکه ای سیب زمینی : یک کیلوگرم نمک : یک قاشق غذا خوری سرکه سفید : یک پیمانه آب : به اندازه کافی روغن زیتون : ۲ قاشق غذا خوری پیازچه خرد شده برای تزیین…
بیشتر بخوانید
لاغرها بخوانند/ با این خوراکی ها به سمت چاقی بروید!

لاغرها بخوانند/ با این خوراکی ها به سمت چاقی بروید!

شیر مدت هاست که شیر به عنوان ماده ای برای افزایش وزن و عضله سازی شناخته شده است. شیر مقدار مناسبی پروتئین، کربوهیدرات و چربی را داراست. علاوه بر این ها شیر منبع مناسبی برای تامین کلسیم، سایر مواد معدنی و ویتامین هاست. همین…
بیشتر بخوانید
برای داشتن قلبی سالم این ۱۲ خوراکی را مصرف کنید

برای داشتن قلبی سالم این ۱۲ خوراکی را مصرف کنید

۱- سالمون: ماهی سالمون و سایر ماهی هایی که اسیدهای چرب سالم دارند بهترین ماده برای افزایش سلامت قلب محسوب می شوند. این موضوع به خاطر محتوای اسید چرب امگا ۳ است که در این مواد یافت می شود. مطالعات مختلف نشان…
بیشتر بخوانید
شام امشب/ کوکو میگو

شام امشب/ کوکو میگو

مواد لازم: میگو :۲۰۰ گرم پیاز داغ :یک قاشق سوپخوری نمک، پودر سیر و زعفران :به مقدار لازم روغن :برای سرخ کردن رب گوجه فرنگی :یک قاشق سوپخوری جعفری خرد شده :۲ قاشق سوپخوری تخم مرغ :۲ الی ۴ عدد…
بیشتر بخوانید
یک خوراک خوشمزه و مقوی برای کودکان

یک خوراک خوشمزه و مقوی برای کودکان

یکی از غذاهای فوق العاده محبوب و مقوی مخصوص کشور دومنیکن خوراک گوشت قرمز چرخ شده با سس گوجه فرنگی است. بسیاری از مادران از این خوراک برای تغذیه فرزندان خود استفاده می کنند زیرا در ترکیب آن انواع مواد غذایی…
بیشتر بخوانید