پنج شنبه ۰۳ مهر ۱۳۹۹

سویا

آقایان / با این خوردن صبحانه ها به جنگ استرس و ناباروری برويد

آقایان / با این خوردن صبحانه ها به جنگ استرس و ناباروری برويد

صبحانه نقش کلیدی در سلامت بدن ایفا می کند و آقایان به هیچ وجه نباید از این وعده غذایی غافل شوند. از جمله این مواد ضروری برای آقایان در وعده صبحانه می توان به گروه اسیدهای چرب امگا ۳ که باعث…
بیشتر بخوانید
علت عرق سرد در بارداری چیست؟

علت عرق سرد در بارداری چیست؟

تعرق شبانه در دوران بارداری، بیشتر به دلیل تغییرات هورمونی اتفاق می افتد. این تغییرات هورمونی در سه ماه اول بارداری به دلیل تغییر ناگهانی هورمون ها حاصل می شود. ب عمل لقاح جنین، سطح هورمون ها در بدن دستکاری…
بیشتر بخوانید
خانومانه/ مکمل هایی که به کمک سلامت زنان یائسه می آیند

خانومانه/ مکمل هایی که به کمک سلامت زنان یائسه می آیند

یائسگی یکی از دوره های طبیعی زندگی اغلب زنان است که در آن قاعدگی برای همیشه متوقف می گردد و آنان دیگر قادر به بچه دار شدن نخواهند بود. یائسگی معمولاً در حدود سن ۴۵ تا ۵۵ سالگی آغاز می شود. ۱-کوهوش سیاه،…
بیشتر بخوانید
افزایش رشد قد کودکان با یک تغییر روزانه

افزایش رشد قد کودکان با یک تغییر روزانه

 محققان دریافتند این تغییر روزانه در طول سال های رشد رابطه مستقیمی با قد بلندتر در سال های نوجوانی دارد. ساده ترین روش برای افزایش رشد قد کودکان این حقیقت مسلم است که نوشیدن شیر برای کودکان ضروری است. حال…
بیشتر بخوانید
صبحانه ای که در افزایش قدرت باروری مردان معجزه می کند

صبحانه ای که در افزایش قدرت باروری مردان معجزه می کند

از جمله مواد غذایی مفید برای آقایان می توان اسیدهای چرب امگا سه را نام برد که در ماهی های روغنی وجود دارند و خوردن آن ها در وعده صبحانه می تواند باعث کاهش ترشح هورمون کورتیزول شود. این هورمون…
بیشتر بخوانید
لاغری ران ها در یک هفته؛‌ سخت ولی امکان پذیر

لاغری ران ها در یک هفته؛‌ سخت ولی امکان پذیر

لاغری ران ها و کشیده بودن آن ها در زیبایی و تناسب اندام خیلی مهم است. با انجام ورزش منظم، رژیم غذایی مناسب و داشتن صبر و پشتکار می توانید به لاغری ران  ها در یک هفته دست پیدا کنید. همه ما می دانیم…
بیشتر بخوانید
چه کسانی نمی‌توانند گیاه خواری کنند؟

چه کسانی نمی‌توانند گیاه خواری کنند؟

پیام فرح بخش متخصص تغذیه و رژیم درمانی با اشاره به اینکه رژیم گیاه خواری به چند شکل مورد توجه قرار می گیرد، اظهار کرد: چهار گروه رژیم گیاه خواری داریم که اولین گروه رژیم گیاه خواری مطلق است یعنی فقط سبزیجات، میوه جات و…
بیشتر بخوانید