جمعه ۲۴ مرداد ۱۳۹۹

سلامت جسم

آقایان / با این خوردن صبحانه ها به جنگ استرس و ناباروری برويد

آقایان / با این خوردن صبحانه ها به جنگ استرس و ناباروری برويد

صبحانه نقش کلیدی در سلامت بدن ایفا می کند و آقایان به هیچ وجه نباید از این وعده غذایی غافل شوند. از جمله این مواد ضروری برای آقایان در وعده صبحانه می توان به گروه اسیدهای چرب امگا ۳ که باعث…
بیشتر بخوانید
با اين خوراكي هاي خوشمزه حساسیت بهاری تان را درمان کنید

با اين خوراكي هاي خوشمزه حساسیت بهاری تان را درمان کنید

۱٫ کلم بروکلی کلم بروکلی دو نقش عمده برای نابودی علائم آلرژی دارد: کلم بروکلی غنی از ویتامین C است که نقشی اساسی در تسکین آلرژی دارد ضمن این که عضوی از خانواده کروسیفر crucifer family است، گیاهانی که مشخص…
بیشتر بخوانید
خانومانه/ علل خارش و سوزش واژن

خانومانه/ علل خارش و سوزش واژن

علل خارش واژن بدون ترشح در حالی که بسیاری از موارد خارش واژن اغلب با ترشحات بودار ( سفید، خاکستری، زرد یا سبز ) همراه است، برخی از موارد واژینیت یا التهاب واژن منجر به ترشحات نمی شود. بسیاری از…
بیشتر بخوانید
کارهایی که می‌توانید برای بهبود سیستم ایمنی‌تان انجام دهید

کارهایی که می‌توانید برای بهبود سیستم ایمنی‌تان انجام دهید

اختصاصی چاره چی/ در زیر کارهایی را آورده ایم که با انجام آن ها ایمنی بدنتان را بیشتر می کنید. مراقب چربی ها باشید. یک رژیم غذایی پرچربی ممکن است سیستم ایمنی تان را ضعیف کند. پروتئین زیادی بخورید. آمینواسید موجود در پروتئین آجرهای سلول های سیستم…
بیشتر بخوانید
درمان های خانگی برای ورم لثه

درمان های خانگی برای ورم لثه

متورم شدن لثه اغلب به علت رعایت نکردن بهداشت دهان و دندان رخ می دهد. ورم لثه را نمی توان به عنوان یک بیماری در نظر گرفت، اما این مسئله می تواند علایم چند بیماری نهفته باشد و بايد به…
بیشتر بخوانید
چرا بايد کمبود ویتامین D را جدي بگيريد؟

چرا بايد کمبود ویتامین D را جدي بگيريد؟

شکستگی های تنشی استخوانی (شکستگی ناکامل استخوان است که در اثر نیروهای کم اما تکرار شونده و در اثر خستگی استخوان اتفاق می افتد) ؛این نوع شکستگی ها ناشی از کاهش تراکم استخوانی است. کلسیم و ویتامین D هر دو برای تقویت استخوان ها ضروری هستند.…
بیشتر بخوانید
خانومانه/ مشکلاتی که سبب درد در زیر شکم می شود

خانومانه/ مشکلاتی که سبب درد در زیر شکم می شود

۱٫درد ناشی از تخمک گذاری علل درد تخمدان متفاوت است. بعضی از خانم ها در نیمه چرخه عادت ماهانه دچار درد ناشی از تخمک گذاری می شوند. این درد به دلیل وجود مایعی است که در اثر آزاد شدن فولیکول به فضای داخل رحم ریخته…
بیشتر بخوانید
نوشیدنی های گیاهی که سلامت تان را تضمين مي كنند

نوشیدنی های گیاهی که سلامت تان را تضمين مي كنند

كاسنی اين عضو خانواده عرقيات خواص مختلفی دارد. مهم ترين مزيتش كه به روزهای گرم سال مربوط می شود اين است كه حرارت بدن را تسكين می دهد. علاوه بر اين، خواص ديگری هم به آن نسبت می دهند. كاسنی تب بر…
بیشتر بخوانید
۳ خرما در روز بخورید تا سالم بمانید

۳ خرما در روز بخورید تا سالم بمانید

اختصاصی چاره چی/ خرما معمولا به عنوان یک شیرینی در نظر گرفته نمی شود اما پیشنهاد می شود آن ها به صورت روزانه مصرف شوند. بنابراین دفعه بعدی که گرسنه تان شد و خواستید عصرانه ای چیزی بخورید، خرما مصرف کنید. در زیر چند فایده جالب…
بیشتر بخوانید
خانومانه/ با اين تكنيك ها  در دوران یائسگی جوان بمانید!

خانومانه/ با اين تكنيك ها در دوران یائسگی جوان بمانید!

۱- روان تان را با خوردن آرام نكنيد دوران يائسگی با تغييرات هورمونی همراه است. دراين دوران پروژسترون و استرو‍‍ژن كاهش می يابد. اين تغييرات هورمونی باعث می شود، خانم های يائسه تغييرات روانی را تجربه  كنند كه با ولع خوردن همراه…
بیشتر بخوانید