شنبه ۲۵ مرداد ۱۳۹۹

سلامت جسم و روان

بهداشت دندان کودک را جدی بگیرید

بهداشت دندان کودک را جدی بگیرید

سلامت و بهداشت دهان و دندان مسئله ای است که باید از کودکی به آن توجه ویژه داشت. در این مطلب می خواهیم به بررسی نکاتی بپردازیم که با توجه به آن ها چگونه می شود فرزندمان دندان های سالمی…
بیشتر بخوانید
۶ پیشنهاد ضد سرفه در فصل سرد

۶ پیشنهاد ضد سرفه در فصل سرد

۱٫ زنجبیل: یکی از بهترین خوراکی ها برای درمان سرفه زنجبیل است. اگر می خواهید سرفه خیلی سریع برطرف شود، باید چای زنجبیل بنوشید یا چند تکه زنجبیل را بجوید. می توانید از عسل برای شیرین کردن چای زنجبیل کمک بگیرید. زنجبیل خاصیت ضدالتهابی…
بیشتر بخوانید
با عمل به این ۷ نکته دیگر نگران یبوست در سفر نباشید

با عمل به این ۷ نکته دیگر نگران یبوست در سفر نباشید

طبیعتا رفتن به سفر، زندگی عادی و روزمره فرد را دستخوش تغییراتی می کند. یکی از مشکلاتی که اغلب در سفر ایجاد می شود یبوست است. برای این که در سفر دچار یبوست نشوید باید بدانید چه بخورید و چه نخورید که…
بیشتر بخوانید
با خوردن این ۸ آنتی اکسیدان همچنان جوان بمانید

با خوردن این ۸ آنتی اکسیدان همچنان جوان بمانید

قرار گرفتن در معرض سیگار و دود سیگار، آلودگی ها، مواد شیمیایی غیر ضروری، اشعه و حتی استرس، منجر به تولید رادیکال های آزاد در بدن و ایجاد آسیب از طریق اکسیدان ها می شود. آکادمی ملی علوم آمریکا، توصیه می کند…
بیشتر بخوانید
با این خوراکی ها دیگر آلزایمر سراغ تان نمی آید

با این خوراکی ها دیگر آلزایمر سراغ تان نمی آید

سبزیجات برگ سبز مانند اسفناج و کاهو: محققان می گویند برای این که این سبزیجات تاثیر مثبتی بر سلامت مغزتان بگذارند، باید حداقل شش وعده در هفته سراغ شان بروید. از نظر آنها سبزی هرچه سبزتر، بهتر. دیگر سبزیجات: برای جوان نگه…
بیشتر بخوانید
اگر از سرمای هوا اذیت هستید، با این دمنوش ها خودتان را گرم کنید!

اگر از سرمای هوا اذیت هستید، با این دمنوش ها خودتان را گرم کنید!

حالا که هوا حسابی سرد شده و در آخرین ماه از پائیز شاهد حضور زمستان هستیم، بد نیست لذت دیدن برف را با نوشیدن چای های گیاهی و دمنوش های خانگی مضاعف کنیم. بدون شک چای نوشیدن در این هوا…
بیشتر بخوانید
۷ نشانه در بدن تان که نباید نسبت به تغییرات آن ها بی تفاوت باشید

۷ نشانه در بدن تان که نباید نسبت به تغییرات آن ها بی تفاوت باشید

به علائم و نشانه های مهم از کاهش وزن بدون دلیل گرفته تا دیدن نور ناگهانی، توجه کنید و بدانید که چه زمانی باید به دنبال مراقبت پزشکی بروید. درد قفسه سینه، از دست دادن ناگهانی قدرت بینایی یا تکلم…
بیشتر بخوانید
رضا فیاضی بازیگر کشورمان از چگونگي حفظ سلامت جسم و روانش می گوید!

رضا فیاضی بازیگر کشورمان از چگونگي حفظ سلامت جسم و روانش می گوید!

رضا فیاضی بازیگر سینما، تلویزیون و تئاتر متولد سال ۱۳۳۲ در شهر اهواز است و سال ها حضور در عرصه هنر را تجربه کرده. فیاضی علاوه بر بازیگری، در زمینه های نویسندگی، اجرا و کارگردانی نیز به فعالیت مشغول است. این بازیگر…
بیشتر بخوانید
باید ها ونباید هایی در خوردن که به درمان سردرد کمک می کند

باید ها ونباید هایی در خوردن که به درمان سردرد کمک می کند

تفاوت بین سردردهای عصبی و میگرن فقط در شدت علائم آن هاست. تفاوتی بین منشا آن ها وجود ندارد، فقط شدت میگرن از سردردهای عصبی بیشتر است. سردردها هم مانند بسیاری از علائم دیگر در پاسخ به فشارهای بیوشیمیایی پدیدار…
بیشتر بخوانید