سه شنبه ۰۱ مهر ۱۳۹۹

سلامتي

چگونه بدنمان را با تغییر زمان رسمی وفق دهیم؟

چگونه بدنمان را با تغییر زمان رسمی وفق دهیم؟

اختصاصی چاره چی/ اواخر شهریور و اول فروردین ساعت ها یک ساعت عقب و جلو می شوند. به این معنی که آسمان برایمان یک ساعت زودتر یا دیرتر تاریک می شود. در شبی که این تغییر ساعت رخ می دهد ما یک ساعت خواب هم…
بیشتر بخوانید
ببینید/ چگونه علائم اولیه اوتیسم را بشناسیم؟

ببینید/ چگونه علائم اولیه اوتیسم را بشناسیم؟

اختصاصی چاره چی/ اوتیسم یک اختلال رشدی است که مانع از زندگی اجتماعی می شود. مداخله زودهنگام  برای کودکانی که مبتلا به اوتیسم هستند بسیار مهم است  بنابراین مراقب علائم هشدار دهنده باشید. فقط به این نکته توجه کنید که اگر کودک…
بیشتر بخوانید
با رعایت این نکات در دوران پر استرس به آرامش برسید

با رعایت این نکات در دوران پر استرس به آرامش برسید

روزانه ما با عوامل استرس زای بسیاری روبرو هستیم که اگر حال خودمان خوب نباشد نمی توانیم به خوبی از پس آن ها بربیاییم و کنترلمان را ازدست بدهیم. در ادامه به راهکارهایی اشاره خواهیم کرد که با تمرین بر…
بیشتر بخوانید
داروهای خانگی موثر در تسکین درد شکم

داروهای خانگی موثر در تسکین درد شکم

اختصاصی چاره چی/ همه ما ممکن است به یک باره دچار دل درد بشویم و همه ما هم نیاز داریم خیلی زود این درد را تسکین دهیم. در این مطلب داروهای خانگی تسکین دهنده دل درد را آورده ایم. ۱- شربت سیب سرکه ۲- ماساژ…
بیشتر بخوانید
راه های جلوگیری و درمان خشکی دهان!

راه های جلوگیری و درمان خشکی دهان!

زبان یا دهان خشک اغلب زمانی که عصبی، ناراحت و یا تحت فشار باشید بوجود می آید. اما اگر برای مدت طولانی دهان خشک شود، ناراحت کننده است و می تواند مشکلات جدی به خصوص برای دندن ها به همراه…
بیشتر بخوانید
خانومانه/ با اين تكنيك ها  در دوران یائسگی جوان بمانید!

خانومانه/ با اين تكنيك ها در دوران یائسگی جوان بمانید!

۱- روان تان را با خوردن آرام نكنيد دوران يائسگی با تغييرات هورمونی همراه است. دراين دوران پروژسترون و استرو‍‍ژن كاهش می يابد. اين تغييرات هورمونی باعث می شود، خانم های يائسه تغييرات روانی را تجربه  كنند كه با ولع خوردن همراه…
بیشتر بخوانید
ببينيد/ پیشگیری عمومی از کرونا به زبان ساده

ببينيد/ پیشگیری عمومی از کرونا به زبان ساده

چاره چي/ اين روزها متاسفانه اخباري از ابتلاي چندين ايراني به ويروس مرگبار كرونا شنيده مي شود و همه ما به دنبال راهكارهايي هستيم تا خود و عزيزانمان را از دچار شدن به اين بيماري خطرناك دور كنيم. در اين…
بیشتر بخوانید
آيا ماسك هاي صورت جلوي انتقال ويروس كرونا را ميگيرند؟!

آيا ماسك هاي صورت جلوي انتقال ويروس كرونا را ميگيرند؟!

دو نوع اصلی ماسک صورت در بازار موجود است: ۱- ماسک های استاندارد پزشکی یا جراحی: ماسک های استاندارد پزشکی یا جراحی که جراحان در هنگام انجام عمل های جراحی به صورت می زنند. این نوع ماسک ها از یک طرف برای جلوگیری از انتشار قطرک های مایع…
بیشتر بخوانید