پنجشنبه ۰۶ اردیبهشت ۱۳۹۷

سبک زندگی سالم

چطور وزن کم کنیم و یک سبک زندگی سالم داشته باشیم؟

چطور وزن کم کنیم و یک سبک زندگی سالم داشته باشیم؟

اختصاصی چاره چی/ آیا از وزن خودتان احساس ناراحتی می کنید؟ دوست دارید که احساس قدرت و سلامتی داشته باشید؟ در این مطلب به شما راه های ساده ای که می توانید وزن کم کرده و وارد دنیای سالمی شوید را آموزش خواهیم داد. ۱-تا…
بیشتر بخوانید
این ۳۰ کار را بعد از ۳۰ سالگی دیگر انجام ندهید

این ۳۰ کار را بعد از ۳۰ سالگی دیگر انجام ندهید

۱- وقتی دچار بحران  مالی می شدید با خانواده تان تماس می گرفتید تا نوعی ضمانت اقتصادی داشته باشید. در حالی که شما باید خودتان مراقب شرایط مالی و اقتصادی تان باشید. ۲- تا امروز با حسرت زندگی می کردید. مرتب به پشت سرتان نگاه…
بیشتر بخوانید
کارهای ممنوعه پس از صرف غذا

کارهای ممنوعه پس از صرف غذا

بسیاری از مردم در سراسر جهان عادت دارند که بلافاصله پس از صرف وعده غذایی ناهار یا شام دراز کشیده و مشغول تماشای تلویزیون شوند. اما این عادتی ناسالم محسوب می شود و می تواند سلامت ما را تحت تاثیر…
بیشتر بخوانید