سه شنبه ۰۲ مرداد ۱۳۹۸

ساندویچ

۵ راه مفید برای کنترل اشتها

۵ راه مفید برای کنترل اشتها

اشتهایتان از کنترل خارج شده است؟ نکته های زیر برای به کنترل گرفتن دوباره آن می تواند کمکتان کند. ۱- بر اشتهایتان پیروز شوید. برای جلوگیری از گرسنه شدن زیاد، بهتر است که یک وعده غذای عادی را به چند…
بیشتر بخوانید
همبرگر رژیمی بادمجان و قارچ، یک ساندویچ خوشمزه گیاهی

همبرگر رژیمی بادمجان و قارچ، یک ساندویچ خوشمزه گیاهی

 همبرگر یکی از خوشمزه ترین ساندویچ های دنیا است که کالری بسیاری دارد. اما نگران نباشید در این مقاله به شما طرز تهیه یک همبرگر رژیمی خوش طعم را آموزش می دهیم. مواد لازم برای تهیه همبرگر رژیمی بادمجان و…
بیشتر بخوانید
بهترین میان وعده ها برای افزایش وزن

بهترین میان وعده ها برای افزایش وزن

اگر هدف شما بجای کاهش وزن، افزایش وزن است، باید اینکار را از طریق خوردن میان وعده های سالم انجام دهید. برای آنکه مطمئن شوید وزن مورد نظرتان را اضافه می کنید، از مواد غذایی استفاده کنید که سرشار از کالری، کربوهیدرات،…
بیشتر بخوانید
عصرونه چی درست کنم؟

عصرونه چی درست کنم؟

عصرانه وعده ای سبک باید باشد ؛ از این رو به فضای زیادی نیاز نیست و می تواند روی میز صبحانه یا ناهار و یا حتی در نشیمن و جلوی تلویزیون سرو شود. پذیرایی عصرانه طبق معمول با چای و شیرینی…
بیشتر بخوانید
۵ فایده خیار که تا به حال نمی دانستید

۵ فایده خیار که تا به حال نمی دانستید

اختصاصی چاره چی/ خیار یک خوردنی همه کاره است. همه به عنوان عصرانه می توان خورد و هم می توان آنر ا به سالاد یا ساندویچ اضافه کرد. اما این نوع سبزی فقط خوشمزه و همه کاره نیست بلکه فواید زیادی دارد که در…
بیشتر بخوانید
در مالزی چی بخوریم؟

در مالزی چی بخوریم؟

در مالزی دست فروش های فراوانی خوردنی های خوشمزه ای را می فروشند در ادامه با خوردنی های مالزی آشنا شوید. مالزی کشوری می باشد که جاذبه های گردشگری فراوانی دارد این کشور در جنوب شرقی آسیا قرار دارد این…
بیشتر بخوانید
یک تکه گوجه فرنگی را روی صورتتان بمالید و نتیجه را خودتان تجربه کنید

یک تکه گوجه فرنگی را روی صورتتان بمالید و نتیجه را خودتان تجربه کنید

اختصاصی چاره چی/ گوجه فرنگی، از میوه هایی که بسیاری از افراد عاشق آن هستند. این میوه در سالاد، در ساندویچ یا در پیتزا خوشمزه هستند. گوجه فرنگی ها از نظر ماده غذایی هم بسیار سالم هستند. اما تا به حال با فواید…
بیشتر بخوانید