شنبه ۲۹ دی ۱۳۹۷

زمان

سن شما نشان می‌دهد که چقدر به خواب نیاز دارید

سن شما نشان می‌دهد که چقدر به خواب نیاز دارید

اختصاصی چاره چی/ خواب بسیار مهم است. زمانی که خواب هستید بدن و مغز شما را آماده روز بعد می کند. مغز راه های جدیدی برای کمک به شما در یادگیری و پروسه پردازش اطلاعات می سازد. خواب بنابراین یک عامل مهم برای سلامت…
بیشتر بخوانید
یک کمپ پاییزی به سبک حرفه‌ای‌ها

یک کمپ پاییزی به سبک حرفه‌ای‌ها

ممکن است هوا کمی خنک باشد، اما اجازه ندهید خنکی هوا باعث شود حس و حال یک کمپ پاییزی در شما از بین برود. نگران سردی هوا نباشید، کافیست یک لباس کمپینگ مناسب انتخاب کنید و از جنگل های رنگارنگ پاییزی…
بیشتر بخوانید