جمعه ۲۴ مرداد ۱۳۹۹

زغال اخته

با اين خوراكي هاي خوشمزه حساسیت بهاری تان را درمان کنید

با اين خوراكي هاي خوشمزه حساسیت بهاری تان را درمان کنید

۱٫ کلم بروکلی کلم بروکلی دو نقش عمده برای نابودی علائم آلرژی دارد: کلم بروکلی غنی از ویتامین C است که نقشی اساسی در تسکین آلرژی دارد ضمن این که عضوی از خانواده کروسیفر crucifer family است، گیاهانی که مشخص…
بیشتر بخوانید
خوردن چه میوه هایی عفونت ادراری را از شما دور می کند؟

خوردن چه میوه هایی عفونت ادراری را از شما دور می کند؟

یک ایده خوب برای این که مطمئن شوید از ابتلا به عفونت ادراری مصون هستید، دنبال کردن یک رژیم غذایی مناسب سرشار از میوه ها است. عفونت دستگاه ادراری بخصوص در زنان بسیار معمول است و می تواند با علائمی…
بیشتر بخوانید
با خوردن این ۸ آنتی اکسیدان همچنان جوان بمانید

با خوردن این ۸ آنتی اکسیدان همچنان جوان بمانید

قرار گرفتن در معرض سیگار و دود سیگار، آلودگی ها، مواد شیمیایی غیر ضروری، اشعه و حتی استرس، منجر به تولید رادیکال های آزاد در بدن و ایجاد آسیب از طریق اکسیدان ها می شود. آکادمی ملی علوم آمریکا، توصیه می کند…
بیشتر بخوانید
چگونه شکلات مغز دار درست کنم؟

چگونه شکلات مغز دار درست کنم؟

مواد لازم: چیپس های شکلاتی نیمه شیرین: نصف پیمانه چیپس های شکلاتی شیرین: نصف پیمانه میوه خشک مانند زغال اخته: نصف پیمانه گردوی درشت خرد شده و تفت داده شده: نصف پیمانه طرز تهیه: * هر دو نوع شکلات را ذوب کنید.…
بیشتر بخوانید
۹ غذايي که مناسب افراد دیابتی است

۹ غذايي که مناسب افراد دیابتی است

۱- کنگر فرنگی: یک عدد کنگر فرنگی تنها حاوی ۲۵ کالری، و ۱۷۰ گرم پتاسیم است ضمن این که چربی آن عدد صفر است. کنگر فرنگی منبع خوبی از ویتامین ث، آنتی اکسیدان ها، فولات و منیزیوم محسوب می شود.…
بیشتر بخوانید
١٠ خوراكي مفيد برای جلوگیری از ریزش مو

١٠ خوراكي مفيد برای جلوگیری از ریزش مو

۱. آب چغندر آب چغندر تازه، سرشار از کربوهیدرات، پروتئین، پتاسیم، کلسیم، ویتامین بی و ویتامین سی است. این نوشیدنی را روزانه بنوشید تا مخاذن این مواد مغذی در بدنتان پر شود. در اینصورت ریزش مویتان متوقف خواهد شد. ۲.…
بیشتر بخوانید
با معده خالی چی بخوریم و چی نخوریم؟

با معده خالی چی بخوریم و چی نخوریم؟

آبمیوه های شکردار نوشیدنی ها و آبمیوه های شکر دار و شیرین برای معده مضر است و باعث التهاب معده می شود. مصرف گوجه فرنگی کسانی که زخم معده و یا برگشت غذا به حلق و یا همان ریفلاکس معده دارند نباید با…
بیشتر بخوانید