پنجشنبه ۰۶ اردیبهشت ۱۳۹۷

رژیم غذایی

توصیه هایی حیاتی برای مادران باردار

توصیه هایی حیاتی برای مادران باردار

اختصاصی چاره چی/ بارداری از مهم ترین مراحل زندگی یک زن است و سلامت او و فرزندش به چگونگی طی شدن آن بستگی دارد. اگر برای نخستین بار است که می خواهید صاحب فرزند شوید باید از خیلی مسائل مختلف…
بیشتر بخوانید
چگونه بدون نگرانی از چاق شدن بیرون به راحتی غذا بخوریم؟

چگونه بدون نگرانی از چاق شدن بیرون به راحتی غذا بخوریم؟

اگر رژیم غذایی برای کاهش وزن تان را شروع کرده ایدو قصد خرید و بیرون رفتن دارید؛ نگران خوراکی هایی متنوع نباشید با نکاتی که در ادامه برای شما آورده ایم به راحتی و بدون هیچ نگرانی می توانید در…
بیشتر بخوانید
۱۲ روش کاربردی برای تشویق کودکان به امتحان کردن غذاهای جدید

۱۲ روش کاربردی برای تشویق کودکان به امتحان کردن غذاهای جدید

اختصاصی چاره چی/ معرفی غذاهای جدید می تواند برای شما و کودکتان هیجان انگیز باشد؛ اما اینکه کودکتان غذایی که به او معرفی کرده اید را دوست نداشته باشد و آن را پس بزند ممکن است کمی شما را نا…
بیشتر بخوانید
با این ۶ خوراکی به سلامت دستگاه گوارش خود کمک کنید

با این ۶ خوراکی به سلامت دستگاه گوارش خود کمک کنید

اختصاصی چاره چی/ جامعه بهداشت و سلامت همیشه به سلامت روده  و دستگاه گوارش بسیار اهمیت میدهد. همه ما می دانیم که مشکلات گوارشی چه دردسرهایی هستند و در حقیقت، اینکه با وجود هر نوع ناراحتی گوارشی احساس سلامتی کنیم…
بیشتر بخوانید
سوخت و ساز بدنتان را با این ۳ ترفند بالاتر ببرید

سوخت و ساز بدنتان را با این ۳ ترفند بالاتر ببرید

اختصاصی چاره چی/ اعتقادات اشتباهی در ارتباط با بالا بردن متابولیسم بدن و کاهش وزن وجود دارد و این مساله در طولانی مدت تنها به ورزش و رژیم غذایی ما مربوط نمی شود. در واقع کارشناسان معتقدند شاید در مواقعی…
بیشتر بخوانید