شنبه ۲۷ مرداد ۱۳۹۸

روغن زیتون

طرز تهیه سالاد پروتئین‌دار

طرز تهیه سالاد پروتئین‌دار

خوردن یک سالاد پرانرژی، پیش از صرف شام و یا حتی به جای شام و حتی پس از خوردن یک افطاری مفصل، برای سلامتی بسیار مفید است. مواد لازم برای سالاد پروتئین دار: ۴نفر لوبیاسبز: ۱۱۵گرم کاهوی معمولی و کاهوپیچ: ۱۱۵گرم…
بیشتر بخوانید
خارش گوش را چگونه درمان کنیم؟

خارش گوش را چگونه درمان کنیم؟

خارش گوش می تواند به علل مختلفی مانند عفونت، آب گیر کرده داخل گوش و گزش حشرات و… رخ دهد که بهتر است در این مواقع از گوش پاک کن استفاده نکنید. خارش گوش و آنچه باید در مورد علل…
بیشتر بخوانید
کدام روغن برای پخت و پز بهتر است؟

کدام روغن برای پخت و پز بهتر است؟

اختصاصی چاره چی/ ما از روغن های زیادی می توانیم برای پختن غذایمان استفاده کنیم. اما واقعا کدام روغن برای سلامتی مان بهتر است؟ در زیر نکات مثبت و منفی روغن های اصلی پخت و پز را آورده ایم. روغن نارگیل نکات مثبت دارای مواد تحریک کننده…
بیشتر بخوانید
طرز تهیه سالاد کینوا مکزیکی

طرز تهیه سالاد کینوا مکزیکی

شاید کمتر اسم کینوا به گوشتان خورده باشد اما این ماده غذایی این روز ها خوشبختانه در ایران هم کاشته می شوند. این گیاه به خاطر دانه های خوردنی اش در آمریکای جنوبی مشهور است و به آن شاه دانه های خوراکی می گویند. شیوه طبخ…
بیشتر بخوانید
طرز تهیه سالاد میگو

طرز تهیه سالاد میگو

امروز طرز تهیه یک سالاد خوشمزه به همراه میگو را به شما آموزش می دهیم. میگوها را تمیز کنید و برای یک سالاد خوشمزه آماده کنید. مواد لازم برای تهیه سالاد میگو: میگوی پوست کنده و تمیز شده: ۴۵۰ گرم…
بیشتر بخوانید
فوت‌وفن تمیز کردن و برق انداختن لوازم استیل

فوت‌وفن تمیز کردن و برق انداختن لوازم استیل

لوازمی که از جنس استیل ضدزنگ هستند، مثل یخچال، گاز و فر، به خانه شما ظاهر مدرن و شیکی می دهند. اما متأسفانه این زیبایی مدت زمان زیادی دوام نمی آورد زیرا با جذب اثر انگشت، دوده و لکه های غذا کثیف می شوند…
بیشتر بخوانید
طرز تهیه و خاصیت آش زرشک

طرز تهیه و خاصیت آش زرشک

آش زرشک، یک غذای پرخاصیت پاییزی است. برای درست کردن این غذا تا انتها با ما همراه باشید.   مواد لازم برای آش زرشک : برنج         ۲ لیوان سبزی آش خرد شده        ۷۰۰ گرم فلفل تند خرد شده       چند عدد لپه         …
بیشتر بخوانید
همبرگر رژیمی بادمجان و قارچ، یک ساندویچ خوشمزه گیاهی

همبرگر رژیمی بادمجان و قارچ، یک ساندویچ خوشمزه گیاهی

 همبرگر یکی از خوشمزه ترین ساندویچ های دنیا است که کالری بسیاری دارد. اما نگران نباشید در این مقاله به شما طرز تهیه یک همبرگر رژیمی خوش طعم را آموزش می دهیم. مواد لازم برای تهیه همبرگر رژیمی بادمجان و…
بیشتر بخوانید