جمعه ۰۴ مهر ۱۳۹۹

روز

چگونه بهترین خودم باشم؟

چگونه بهترین خودم باشم؟

داشتن ذهنی انعطاف پذیر و تحت کنترل، کلید یک ذهن آرام است. همه ما می دانیم که ذهن بشر قدرت فوق العاده ای دارد اما افسوس که این قدرت فوق العاده گاهی در مسیری نادرست قرار می گیرد و به هر سمت و…
بیشتر بخوانید
در این ساعات شبانه روز بخوابید تا پوستتان شفاف شود!

در این ساعات شبانه روز بخوابید تا پوستتان شفاف شود!

خوابیدن به اندازه برای سلامت و تندرستی بدن بسیار مفید است و از طرفی به درخشندگی و شفافیت پوست هم کمک می کند بنابراین اگر می خواهید پوستی زیبا و شفاف داشته باشید و پوستتان دچار پیری زودرس نشود به…
بیشتر بخوانید
در روزهای خشک و سرد سال چطور از پوستمان مراقبت کنیم؟

در روزهای خشک و سرد سال چطور از پوستمان مراقبت کنیم؟

پاییز زیبا از راه رسیده  است. با تغییر فصل فقط طبیعت اطراف مان نیست که عوض می شود، بلکه مکانیسم و نیازهای بدن ما هم تغییر می کند. یکی از مهم ترین تغییرات در بدن ما، تغییرات پوستی است. همان طور که با کاهش دما،…
بیشتر بخوانید
سلبریتی ها روز تولدشان چه می پوشند؟

سلبریتی ها روز تولدشان چه می پوشند؟

روز تولد یکی از بهترین روزهای زندگی هر فرد از جمله سلبریتی ها است. در این روز افراد دوست دارند بهترین لباس هایشان را بپوشند و بهترین عکس ها را بگیرند، چرا که این روز خاطرات زیادی به جای می…
بیشتر بخوانید
بهترین زمان مصرف هندوانه!

بهترین زمان مصرف هندوانه!

هندوانه یار خوشمزه روزهای گرم است. اما شاید بهتر باشد بدانیم که چه زمانی برای خوردن هندوانه مناسب تر است تا به بدن آسیبی نرسانیم. با ما همراه باشید تا از خواص هندوانه و زمان مناسب آن برای خوردن آشنا…
بیشتر بخوانید
چگونه کسالت و کمبود انرژی در طول روز را برطرف کنیم؟

چگونه کسالت و کمبود انرژی در طول روز را برطرف کنیم؟

در مطالعات مشخص شد کسانی که صبحانه از غلات استفاده می کنند، کمتر در معرض افسردگی قرار می گیرند و نیز مهارت های شناختی بهتری دارند. اگر دچار خستگی و کمبود انرژی هستید، به خاطر داشته باشید که این، علامت یک اختلال در…
بیشتر بخوانید