دوشنبه ۳۱ شهریور ۱۳۹۹

ذهن

تمرینات ساده که ذهن شما را در هر سنی هشیار نگه می‌دارد

تمرینات ساده که ذهن شما را در هر سنی هشیار نگه می‌دارد

اختصاصی چاره چی/ برای همه ما شایع است که مقداری فراموش کار باشیم. ما معمولا کارهایی چون برداشتن کلید ماشین یا به یاد آوردن اسم یک نفر را فراموش می کنیم. در این مطلب لیستی از تمرینات ساده ای را آورده ایم که ذهن شما…
بیشتر بخوانید
اين نوع ورزش به درمان استرس کمک می کند

اين نوع ورزش به درمان استرس کمک می کند

اختصاصی چاره چی / پیلاتس ورزشی است که به دلیل همراه بودن با افزایش میزان ترشح ماده شیمیایی به نام اندورفین  در بدن، احساس لذت و آرامش خاصی به فرد منتقل شده و سطح استرس به طرز چشمگیری کاهش می…
بیشتر بخوانید
آنچه والدین در ارتباط با کودکشان باید بدانند!

آنچه والدین در ارتباط با کودکشان باید بدانند!

همه والدین دوست دارند که برای فرزندشان بهترین باشند و نحوه برخورد آن ها با کودکشان، در آینده او تاثیرات بسیاری دارد.در واقع پدر و مادر مى‏توانند هم اثرات مثبت و هم اثرات منفى روى فرزندان خود بگذارند و اين…
بیشتر بخوانید
برای خلاص شدن از چربی های شکمتان این ۵ توصیه را بخوانید

برای خلاص شدن از چربی های شکمتان این ۵ توصیه را بخوانید

اختصاصی چاره چی/ برای بیشتر زنان همیشه یکی از پر چالش ترین نقاط بدنشان شکم است. گاهی اوقات مهم نیست چقدر ورزش یا رژیممان را جدی بگیریم، در هر صورت شکممان قصد ندارد حتی چند گرم از چربی هایی که…
بیشتر بخوانید
۷ توصیه بسیار موثر جهت یادگیری لغات برای آزمون آیلتس

۷ توصیه بسیار موثر جهت یادگیری لغات برای آزمون آیلتس

اختصاصی چاره چی/ برای گرفتن نمره مورد نظرتان در آزمون آیلتس باید گسترش دایره لغاتتان را در اولویت قرار دهید. سوالی که مطرح می شود این است که چگونه می توان این کار را انجام داد؟ در اینجا ما ۷…
بیشتر بخوانید
با دانستن این ۴ اصل همیشه قلب و فکرتان شاد خواهند بود

با دانستن این ۴ اصل همیشه قلب و فکرتان شاد خواهند بود

اختصاصی چاره چی/ اکثر مردم تا حدی از زندگیشان یا محیطی که در آن هستند ناراضیند. وقتی از آنها می پرسید چه می خواهند اکثرا می گویند: شادی؛ و اگر کسی چیزی غیر از این بگوید -برای مثال شغلی خوب،…
بیشتر بخوانید