پنجشنبه ۰۶ اردیبهشت ۱۳۹۷

دیابت

مهم ترین علل مور مور شدن دست و پا چیست؟

مهم ترین علل مور مور شدن دست و پا چیست؟

  ۱- گرفتگی عضلات گردن یا پشت حالت نامطلوب خوابیدن یا نشستن و آسیب های جزئی حین ورزش می تواند باعث گرفتگی عضلات گردن یا پشت شود. گرچه این حالت مشکل جدی محسوب نمی شود، اما احساس مورمور در دست ها و پاها را…
بیشتر بخوانید
اگر می خواهید در سال جدید زندگی سالم تری داشته باشید این کارها را انجام دهید

اگر می خواهید در سال جدید زندگی سالم تری داشته باشید این کارها را انجام دهید

اختصاصی چاره چی/ برای داشتن زندگی سالم تر و مقابله با ناراحتی های روزمره در سال جدید، شما باید مهارت های ساده ای را بیاموزید که با پیاده کردن آن ها در زندگی روزانه ، کیفیت زندگی تان را بهتر…
بیشتر بخوانید
آیا می دانید آجیل می تواند شما را در مقابل بیماری های مزمن واکسینه کند؟

آیا می دانید آجیل می تواند شما را در مقابل بیماری های مزمن واکسینه کند؟

اختصاصی چاره چی/ نتایج پژوهش هایی که اخیرا انجام شده نشان می دهد، خوردن روزانه یک ظرف آجیل ، شما را در مقابل بیماری های کشنده مثل بیماری های قلبی واکسینه می کند. در کنار مواد غذایی که هرکدام به…
بیشتر بخوانید
۸ راهکار ساده برای تبدیل قهوه از یک نوشیدنی سالم به فوق سالم

۸ راهکار ساده برای تبدیل قهوه از یک نوشیدنی سالم به فوق سالم

اختصاصی چاره چی/ اگر بخواهیم خیلی ساده و راحت بگوییم، باید بگوییم که قهوه برای شما خوب است. قهوه برای بسیاری از افراد در واقع بزرگ ترین و تنها منبع دریافت آنتی اکسیدان در رژیم غذایی شان است. در اینجا…
بیشتر بخوانید
۹ غذایی که مناسب افراد دیابتی است

۹ غذایی که مناسب افراد دیابتی است

۱- کنگر فرنگی: یک عدد کنگر فرنگی تنها حاوی ۲۵ کالری، و ۱۷۰ گرم پتاسیم است ضمن این که چربی آن عدد صفر است. کنگر فرنگی منبع خوبی از ویتامین ث، آنتی اکسیدان ها، فولات و منیزیوم محسوب می شود.…
بیشتر بخوانید