پنج شنبه ۰۳ مهر ۱۳۹۹

خوش اندام

نکته هایی در مورد زیبایی و تناسب اندام از زبان مهتاب کرامتی

نکته هایی در مورد زیبایی و تناسب اندام از زبان مهتاب کرامتی

مهتاب کرامتی کسی که هم بازیگر است،  هم طراحی لباس و دکوراسیون انجام می دهد و مهم تر از همه این که سال ها ست سفیر صلح یونیسف در ایران است. اسم بچه ها را که می شنود چشم هایش برق می زند، انگار تمام انرژی های خوب دنیا…
بیشتر بخوانید
چگونه متناسب با اندامتان بهترين ست لباس را انتخاب كنيد؟

چگونه متناسب با اندامتان بهترين ست لباس را انتخاب كنيد؟

بارها لباس هایی به تن دیگران، در ویترین و  یا فروشگاه های اینترنتی دیده و پسندیده ایم. اما بعد از پوشیدن آن ها کاملاً ناامید شدیم. دلیل این قصه تفاوت در اندازه و شکل بدن ما است، که هر کدام خاص و…
بیشتر بخوانید
حرکاتی برای پهن‌تر کردن سینه‌ها

حرکاتی برای پهن‌تر کردن سینه‌ها

نماد بدن قوی، سینه های پهن و فرم دار است. برای همین ساختن سینه های پهن و محکم در تمرینات ورزشی یک ضرورت است. توسعه عضلات سینه به تمرینات زیادی نیاز دارد و لازم است که با طیفی از حرکات که عضلات سینه…
بیشتر بخوانید
کاهش کالری برنج با ۳ترفند ساده

کاهش کالری برنج با ۳ترفند ساده

همیشه وقتی حرف از رژیم غذایی به میان می آید خیلی از افراد به فکر حذف برنج از برنامه غذایی شان می افتند. ما در این مطلب راهکار بهتری برایتان ارائه کردیم. شاید باورتان نشود ولی نیاز به حذف برنج…
بیشتر بخوانید
یک فنجان از این نوشیدنی خانگی بخورید تا در کاهش وزن به شما کمک کند

یک فنجان از این نوشیدنی خانگی بخورید تا در کاهش وزن به شما کمک کند

اختصاصی چاره چی/ در این مطلب نوشیدنی قوی می خواهیم معرفی کنیم که متابولیسم شما را افزایش می دهد، روده های شما از تمام سموم پاک سازی می کند و در کم کردن وزن کمکتان می نماید. مواد اولیه: یک لیمو یک فنجان جعفری یک قاشق زنجبیل…
بیشتر بخوانید
رژیم ۶ هفته ای لاغري براي عروس خانم ها

رژیم ۶ هفته ای لاغري براي عروس خانم ها

معمولا همه عروس خانم هایی که نزدیک جشن عروسی شان هستند به تقلا می افتند که از شر اضافه وزن و ضایعات پوستی بدن خلاص شوند.در این نوشته تلاش کرده ایم راه کارهایی کاربردی برای رسیدن به این هدف را…
بیشتر بخوانید
٥ دشمن واقعي تناسب اندام را بشناسيد!

٥ دشمن واقعي تناسب اندام را بشناسيد!

اگر اهل زیاده روی در مصرف مواد غذایی نیستید و می بینید وزن تان بالا می رود باید عوامل دیگر را بررسی کنید. در این مطلب ۵ نمونه از این عوامل چاق کننده  و دشمن وزن ایده آل را به شما معرفی می کنیم.…
بیشتر بخوانید