یکشنبه ۰۶ مهر ۱۳۹۹

خواب کافی

کم خوابی چگونه زندگی شما را تحت تاثیر قرار می دهد؟

کم خوابی چگونه زندگی شما را تحت تاثیر قرار می دهد؟

کمبود خواب باعث بدخلقی و افسردگی شما می شود. و بی خوابی می تواند بر روی زندگی جنسی، سلامتی، ظاهر و حتی کم کردن وزن شما نیز تاثیر بگذارد. یافته های تحقیقات جدید نشان داده افرادی که خواب کافی دارند،…
بیشتر بخوانید