چهارشنبه ۰۲ مهر ۱۳۹۹

خستگی

این مواد غذایی روحیه و انرژی شما را تقویت می کنند

این مواد غذایی روحیه و انرژی شما را تقویت می کنند

اختصاصی چاره چی/ تحقیقات نشان داده خوردن غذاهای سالم و داشتن رژیمی متعادل می تواند انرژی شما را چند برابر کرده و روحیه تان را بهتر کند پس از این به بعد اگر احساس اضطراب یا افسردگی کردید مواد غذایی…
بیشتر بخوانید
۱۰ علامتی که نشان می‌دهد سطح قند خون‌تان بالا است

۱۰ علامتی که نشان می‌دهد سطح قند خون‌تان بالا است

اختصاصی چاره چی/ پیاده روی خیلی طولانی با قند خون بالا بسیار خطرناک است: وقتی بدن شما انسولین کمتری تولید کند، سطح قند خون تان بالا خواهد رفت. بصورت معمول بدن شما بطور خودکار انسولین تولید می کند مثلاً وقتی که یک…
بیشتر بخوانید
چگونه با خستگی و افسردگي پس از زایمان مقابله کنیم؟

چگونه با خستگی و افسردگي پس از زایمان مقابله کنیم؟

هفته های ابتدایی پس از زایمان، که نوزاد به خانه می آید، سخت ترین دوران برای مادر است و به دلیل کم خوابی، بیشترین میزان خستگی را برای او به همراه دارد. اگر در اثر خستگی مفرط، توانایی انجام کارهای…
بیشتر بخوانید
این ورزش های ژاپنی در بدن زنان کولاک می کند

این ورزش های ژاپنی در بدن زنان کولاک می کند

زنان به دلایل زیادی همچون هورمون ها، بارداری، زایمان و مسائل این چنینی در معرض آسیب هستند. بیماری های مختص زنان کم نیست. هرچند، خوشبختانه ورزش های مخصوص برای سلامت آنها نیز زیاد است. برخی از ورزش های ژاپنی با…
بیشتر بخوانید
علائم اولیه ایدز را بشناسید

علائم اولیه ایدز را بشناسید

اختصاصی چاره چی/ ایدز یا HIV یک بیماری کشنده است. همان طور که می دانید هر بیماری یک شروع نرمی دارد. شما هم باید بدن خودتان را بشناسید و رخدادهایی که بر سر بدنتان می آید را نظارت کنید. در این مطلب اطلاعات جالبی…
بیشتر بخوانید
۷ راه حل که کمک می کند سحرخیز شوید

۷ راه حل که کمک می کند سحرخیز شوید

اختصاصی چاره چی/ شاید در ظاهر بیدار شدن از خواب صبح زود سخت باشد، اما کسانیکه سحر خیز هستند هم روزی با این مشکل روبرو بوده اند اما توانسته اند با استفاده از عادت های روزانه آن را برای خود…
بیشتر بخوانید