سه شنبه ۰۴ اردیبهشت ۱۳۹۸

جویدن

۵ راه مفید برای کنترل اشتها

۵ راه مفید برای کنترل اشتها

اشتهایتان از کنترل خارج شده است؟ نکته های زیر برای به کنترل گرفتن دوباره آن می تواند کمکتان کند. ۱- بر اشتهایتان پیروز شوید. برای جلوگیری از گرسنه شدن زیاد، بهتر است که یک وعده غذای عادی را به چند…
بیشتر بخوانید
در این ساعت غذا بخورید تا لاغر شوید

در این ساعت غذا بخورید تا لاغر شوید

برای رسیدن به لاغری و کاهش وزن تنها ورزش کردن کافی نیست بلکه باید زمان مصرف وعده هایتان به موقع باشد، در نتیجه ساعت غذا خوردن برای کاهش وزن و لاغری بسیار مهم است. ساعت غذا خوردن برای لاغری و…
بیشتر بخوانید
چهار علت تمایل به خوردن یخ در بارداری

چهار علت تمایل به خوردن یخ در بارداری

آیا در بارداری خود گرایش عجیبی به خوردن یخ پیدا کرده اید؟ آیا کنجکاو هستید بدانید که این تمایلات عجیب و غریب از کجا آمده اند؟ باردار شدن تغییرات فراوانی در ذائقه و حس چشایی شما ایجاد می کند که…
بیشتر بخوانید
این ٧ روش را برای فریب دادن مغز و بیشتر بیدار ماندن یاد بگیرید

این ٧ روش را برای فریب دادن مغز و بیشتر بیدار ماندن یاد بگیرید

اختصاصی چاره چی/ آیا همیشه در حال تنش با خستگی با نوشیدنی های انرژی زا هستید؟ شکستن چرخه خواب ممکن است ضرررسان باشد اما بعضی اوقات ما نیاز به بیدار ماندن داریم. برای این کار روش های موثری وجود دارد که در زیر لیست…
بیشتر بخوانید
۶ تکنیک برای از بین بردن غبغب

۶ تکنیک برای از بین بردن غبغب

  ۱- ورزش شیب چانه برای غبغب و گردن ورزش شیب چانه یکی از ورزش های صورت است که واقعا برای غبغب موثر است- یا این طور ادعا شده است. این ورزش ماهیچه های صورت و ناحیه گردن را محکم…
بیشتر بخوانید