چهارشنبه ۰۲ مهر ۱۳۹۹

تمرکز

۹ عادت اشتباهی که باعث کند شدن سوخت و ساز بدن و افزایش وزن می شود

۹ عادت اشتباهی که باعث کند شدن سوخت و ساز بدن و افزایش وزن می شود

در بحث کاهش وزن، ما اغلب آنچنان روی سوزاندن کالری از طریق ورزش کردن تمرکز می کنیم که فراموش می کنیم بدن ما توانایی های شگفت انگیزی دارد و به تنهایی می تواند کالری ها را بسوزاند. در حقیقت، اگر…
بیشتر بخوانید
چگونه کارمندی که از شما مسن‌تر است را مدیریت کنید؟

چگونه کارمندی که از شما مسن‌تر است را مدیریت کنید؟

احتمالاً برای شما هم اتفاق افتاده که به عنوان یک مدیر، در تیم خود یک کارمند مسن تر و بزرگتر از خودتان داشته باشید. در چنین مواقعی، به خصوص به عنوان یک مدیر تازه کار، احتمالاً نمی دانید چگونه باید با کارمند…
بیشتر بخوانید
راهکارهایی جهت افزایش تمرکز و توجه کلاس اولی‌ها

راهکارهایی جهت افزایش تمرکز و توجه کلاس اولی‌ها

طرح مشکل: دختر هفت ساله ای دارم که بسیار کم حوصله است و در نوشتن مشق هایش خیلی بی دقتی می کند. بنا به گفته معلمش در کلاس هم خیلی با خودش و همکلاسی هایش بازی می کند و یکجا آرام نمی نشیند. لطفا…
بیشتر بخوانید
این گیاهان حافظه‌ را به طرز شگفت انگیزی بهبود می‌بخشند!

این گیاهان حافظه‌ را به طرز شگفت انگیزی بهبود می‌بخشند!

گیاهان داروهای طبیعت اند. صدها گیاه در بهبود صدها بیماری  موثرند، از یک سرما خوردگی معمولی بگیرید تا سرطان. گیاهان می توانند بر مغز و ذهن ما هم اثری فوق العاده داشته باشند. اگر باور ندارید، از این ۹ گیاه استفاده کنید. فرقی…
بیشتر بخوانید
چطور سر صحبت را باز کنیم؟

چطور سر صحبت را باز کنیم؟

تا به حال دقت کرده اید که چند تا از رابطه هایتان با چند دقیقه گپ کوتاه شروع شده است؟ واقعا سر صحبت را با دیگران باز کردن برای شما چه معنایی دارد؟ بعضی از آدم ها راحت سر صحبت را باز می کنند.…
بیشتر بخوانید