جمعه ۲۴ مرداد ۱۳۹۹

تمرکز

این عوامل تمرکز شما را نابود می کنند

این عوامل تمرکز شما را نابود می کنند

اختصاصی چاره چی / تمرکز در اصطلاح یعنی حفظ و نگهداری توجه و تمرکز حواس، روی موضوعی معین و بدون تمرکز حواس، یادگیری موضوعات مختلف به نتیجه نمی رسد. عدم تمرکز حواس ، موضوعی است که بسیاری از ما از…
بیشتر بخوانید
این مواد غذایی روحیه و انرژی شما را تقویت می کنند

این مواد غذایی روحیه و انرژی شما را تقویت می کنند

اختصاصی چاره چی/ تحقیقات نشان داده خوردن غذاهای سالم و داشتن رژیمی متعادل می تواند انرژی شما را چند برابر کرده و روحیه تان را بهتر کند پس از این به بعد اگر احساس اضطراب یا افسردگی کردید مواد غذایی…
بیشتر بخوانید
چگونه در عکس خوب بیفتیم؟

چگونه در عکس خوب بیفتیم؟

با رعایت کردن این نکات زیبایی و خوش پوشی، در هر زمانی برای دوربین آماده خواهید بود. از جاذبه های خود بهره ببرید سعی کنید توجه را به سمت جذابترین ویژگی صورت خود ببرید، چه این ویژگی خندۀ شما، موی یا…
بیشتر بخوانید
۶ تاثیر معجزه آسایی كه حیوانات خانگی روی سلامت شما می گذارند

۶ تاثیر معجزه آسایی كه حیوانات خانگی روی سلامت شما می گذارند

اختصاصی چاره چی/ پناه دادن به سگ ها یا گربه ها در خانه و درست کردن خانه ای همیشگی برای آنها ارزشمند، زیبا و دوست داشتنی است؛ علاوه بر اینها یافته هایی بر اساس ۴ دهه مطالعات ثابت کرده اند که…
بیشتر بخوانید
چگونه کمرویی را درمان کنیم؟

چگونه کمرویی را درمان کنیم؟

  آیا کمرو هستید؟ اگر این چنین است، شما تنها نیستید. بسیاری از مردم در جهان از کمرویی خفیف تا شدید رنج می برند و در تلاش برای غلبه بر آن هستند. در این بخش خواهید خواند برای غلبه بر…
بیشتر بخوانید
گذر از ناملایمات و مشکلات زندگى با ٨ ترفند جادویى

گذر از ناملایمات و مشکلات زندگى با ٨ ترفند جادویى

مطالعات زیادی وجود دارند که نشان می دهند حفظ آرامش در شرایط بحرانی، با بهره وری، رابطه تنگاتنگی با یکدیگر دارند. چند نمونه از روش های کنترل احساسات و حفظ آرامش را در اینجا ذکر می کنیم. انسان برای ادامه زندگی و رشد، نیاز…
بیشتر بخوانید
راهکارهای غلبه بر بی حوصلگی در محیط کار

راهکارهای غلبه بر بی حوصلگی در محیط کار

گاهی اوقات پیچیدگی های زیادی در زندگی انسان و دنیای پیرامون رخ می دهد، طوری که توان تمرکز از فرد سلب می شود. زمانی که پشت میزتان می نشینید و احساس پریشانی و حواس پرتی می کنید چه اقداماتی باید انجام دهید؟ ابتدا سعی کنید بفهمید…
بیشتر بخوانید
بفرمایید یک بشقاب آرامش اعصاب

بفرمایید یک بشقاب آرامش اعصاب

تغذیه روزانه نقش مهمی در آرامش اعصاب و روان دارد مواد غذایی مانند فلفل سیاه، قهوه اعصاب را بهبود می بخشند و کمبود ویتامین های ب و د نیز باعث بی اعصابی میشوند. نقش و عملکرد تغذیه روی آرامش اعصاب…
بیشتر بخوانید