جمعه ۰۴ مهر ۱۳۹۹

تقویت

با این گیاهان دارويي اشتهای خود را سرکوب کنید

با این گیاهان دارويي اشتهای خود را سرکوب کنید

افزایش مصرف فیبر یکی از ساده ترین روش ها برای کاهش اشتها و پیشگیری از پرخوری محسوب می شود. اما این اقدام ممکن است برای کنترل اشتها کافی نباشد. و بر همین اساس است که به استفاده از گیاهان دارویی نیاز…
بیشتر بخوانید
چطور در بداهه سخن گفتن مهارت پیدا کنیم؟

چطور در بداهه سخن گفتن مهارت پیدا کنیم؟

امشب کنفرانسی در حال برگزاری است و قرار شده رئیس شما یکی از سخنرانان را معرفی کند. چند دقیقه مانده به سخنرانی باخبر می شوید که رئیس تان مسموم شده و شما باید به جای او معرفی را انجام دهید. برای آماده…
بیشتر بخوانید
در این ساعات شبانه روز بخوابید تا پوستتان شفاف شود!

در این ساعات شبانه روز بخوابید تا پوستتان شفاف شود!

خوابیدن به اندازه برای سلامت و تندرستی بدن بسیار مفید است و از طرفی به درخشندگی و شفافیت پوست هم کمک می کند بنابراین اگر می خواهید پوستی زیبا و شفاف داشته باشید و پوستتان دچار پیری زودرس نشود به…
بیشتر بخوانید
آموزش ساخت توپ ضد استرس

آموزش ساخت توپ ضد استرس

یک کاردستی فوق العاده جالب و جذاب امروز داریم. ساخت توپ ضد استرس شاید این روزها در مغازه ها و اسباب بازی فروشی ها از این نوع توپ زیاد دیده اید. توپ ضد استرس را با مواد مختلفی می توان ساخت. در ادامه چند روش…
بیشتر بخوانید
راهکارهایی جادویی برای تقویت املای دانش آموزان دبستانی

راهکارهایی جادویی برای تقویت املای دانش آموزان دبستانی

در این مقاله با ما همراه باشید تا با تقویت املای دانش آموزان بیشتر آشنا شوید. تقویت املا دانش آموزان ۱- روش آزمون – مطالعه – آزمون در این روش تقویت املا دانش آموزان در ابتدا یک متن را به…
بیشتر بخوانید
غذاهایی برای بهبود شکستگی استخوان

غذاهایی برای بهبود شکستگی استخوان

اگر به عدم تحمل لاکتوز مبتلا هستید و نمی توانید محصولات لبنی مصرف کنید، استفاده از شیر سویای غنی شده یکی از بهترین گزینه هایی است که می توانید مد نظر قرار دهید. استخوان ها از مستحکم ترین بخش های بدن…
بیشتر بخوانید
تست همدلی/ چقدر با دیگران همدل هستید؟

تست همدلی/ چقدر با دیگران همدل هستید؟

تست همدلی میزان توانایی شما برای همدلی کردن با دیگران را اندازه می گیرد. این تست همچنین می تواند به شما راهکار های مناسبی برای پرورش همدلی پیشنهاد دهد. بعلاوه شما می توانید با مفهوم دقیق همدلی و ارتباط آن با سنگدلی هم آشنا…
بیشتر بخوانید