جمعه ۲۴ مرداد ۱۳۹۹

ترس

۴ راهی که به بهبود سلامت روان جامعه کمک قابل توجهی می کند

۴ راهی که به بهبود سلامت روان جامعه کمک قابل توجهی می کند

اختصاصی چاره چی/ شیوع بیماری های روانی این روزها به حدی است که اگر شما هم در دوره ای آن را تجربه نکرده باشید احتمالا در میان اطرافیانتان دیده اید و به اعتقاد کارشناسان بیماری روانی، یک بیماری موجود در…
بیشتر بخوانید
۸ ترفند برای رمزگشایی زبان بدن

۸ ترفند برای رمزگشایی زبان بدن

فهمیدن زبان بدن افراد به ما اطلاعات زیادی را در خصوص طرز فکر آنها می دهد و چه کسی است که نخواهد به طرز فکر اطرافیانش پی ببرد؟ همه ما بیشتر از آنچه فکرش را بکنیم از زبان بدنمان استفاده…
بیشتر بخوانید
با این تفکرات خاص می توانید از اضطرابتان در جهت مثبت استفاده کنید

با این تفکرات خاص می توانید از اضطرابتان در جهت مثبت استفاده کنید

اختصاصی چاره چی/ کسانی که دچار اضطراب هستند در مواجهه با موقعیت های مختلف زندگی و در صورت تفکر منفی نسبت به خودشان دچار مشکل خواهند شد ما در این مطلب می خواهیم روش های استفاده از اضطراب در جهات…
بیشتر بخوانید
با رعایت این نکات در دوران پر استرس به آرامش برسید

با رعایت این نکات در دوران پر استرس به آرامش برسید

روزانه ما با عوامل استرس زای بسیاری روبرو هستیم که اگر حال خودمان خوب نباشد نمی توانیم به خوبی از پس آن ها بربیاییم و کنترلمان را ازدست بدهیم. در ادامه به راهکارهایی اشاره خواهیم کرد که با تمرین بر…
بیشتر بخوانید
چگونه بهترین خودم باشم؟

چگونه بهترین خودم باشم؟

داشتن ذهنی انعطاف پذیر و تحت کنترل، کلید یک ذهن آرام است. همه ما می دانیم که ذهن بشر قدرت فوق العاده ای دارد اما افسوس که این قدرت فوق العاده گاهی در مسیری نادرست قرار می گیرد و به هر سمت و…
بیشتر بخوانید
هیولای زیر تخت کودک تان را بکشید

هیولای زیر تخت کودک تان را بکشید

هیچ چیز ترسناک تر از یک هیولای زیر تخت نیست. معمولا بچه ها تخیلی قوی دارند و هر سایه ای را به نحوی تعبیر می کنند. گاهی هم این ترفندی است تا به رخت خواب شما بیایند و شبی گرم…
بیشتر بخوانید
علائم و درمان کابوس های شبانه کودکان

علائم و درمان کابوس های شبانه کودکان

دیدن کابوس برای بسیاری از کودکان اتفاق می افتد اما اغلب در کودکان پیش دبستانی (کودکان ۳-۶ ساله) بیشتر دیده می شود، چرا که در این سن است که ترس های طبیعی ایجاد می شود و تخیل کودکان بسیار فعال…
بیشتر بخوانید