سه شنبه ۰۲ مرداد ۱۳۹۸

تخم مرغ

طرز تهیه سالاد پروتئین‌دار

طرز تهیه سالاد پروتئین‌دار

خوردن یک سالاد پرانرژی، پیش از صرف شام و یا حتی به جای شام و حتی پس از خوردن یک افطاری مفصل، برای سلامتی بسیار مفید است. مواد لازم برای سالاد پروتئین دار: ۴نفر لوبیاسبز: ۱۱۵گرم کاهوی معمولی و کاهوپیچ: ۱۱۵گرم…
بیشتر بخوانید
۵ راه مفید برای کنترل اشتها

۵ راه مفید برای کنترل اشتها

اشتهایتان از کنترل خارج شده است؟ نکته های زیر برای به کنترل گرفتن دوباره آن می تواند کمکتان کند. ۱- بر اشتهایتان پیروز شوید. برای جلوگیری از گرسنه شدن زیاد، بهتر است که یک وعده غذای عادی را به چند…
بیشتر بخوانید
طرز تهیه کرپ لقمه گوشت

طرز تهیه کرپ لقمه گوشت

کرپ گوشت یک غذای متنوع بوده که بسیار خوشمزه است و فایده های بسیاری برای بدن دارد. کرپ در اصل یک غذای فرانسوی بوده که بعد ها به دلیل خوش طعم بودن به فرهنگ ما نفوذ پیدا کرده است. کرپ…
بیشتر بخوانید
چیز کیک مخصوص شب یلدا

چیز کیک مخصوص شب یلدا

برای تهیه چیز کیک مخصوص شب یلدا حتما نیازی نیست که از انار یا ژله انار استفاده کنید، گاهی اضافه کردن ادویه ای مانند دارچین رنگ و بویی مخصوص به دسر شما خواهد داد. چیز کیک مخصوصی که برای شب یلدا…
بیشتر بخوانید